快好知 kuaihz

燕窝的热量高吗燕窝的热量高不高呢

1、燕窝的热量还是非常高的，因为它里面的蛋白含量还是非常高的，每100克里面有470大卡的热量，并且有30克的脂肪，有50克的蛋白质，也就是说它属于高热量的食物。

2、它的营养价值比较丰富，含有大量的燕窝酸和蛋白质，吃了之后可以增强身体的免疫力，加速身体废物的排出，可以润肠通便。

3、而从中医学的角度来讲燕窝具有补肾养阴、滋阴润燥的功效，可以改善肾阴亏虚导致的五心烦热或盗汗、梦遗，还可以补充丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性。

本站资源来自互联网，仅供学习，如有侵权，请通知删除，敬请谅解！
搜索建议：燕窝燕窝词条热量热量词条

1、通常情况下，减肥可以适量的吃咸的食物，但是不能食用过多。2、盐是日常生活中很常见的食品，主要功能是维持渗透压，是身体中不可以缺少的一种物质，在减肥期间需要适...(展开)

1、虾能和黄瓜一起吃，并不会产生有毒害的物质，也不会影响相互营养成分的吸收。2、虾肉里面有丰富的蛋白质、钙磷铁等多种微量元素，适当的吃一些能够为身体补充营养，还...(展开)

1、临床上转氨酶指的是谷丙、谷草转氨酶，偏高的原因常常是肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等疾病或者是药物，危害则是肝细胞受到损伤。2、谷丙、谷草转氨酶存在于正常的肝细...(展开)