1、吃酱油通常不会导致发胖，不必过于担心。酱油并不属于高热量食物，碳水化合物、脂肪含量较少，不会导致发胖。虽然酱油的含钠量较高，钠摄入过多可能会破坏渗透压平衡，...(展开)

1、减肥是可以吃酱的，利用酱进行调味，增加菜品的适口性。而且并不建议人们减肥的时候过度节食或者直接断盐断油，因为会减少身体的新陈代谢，反而不利于减肥，并且对于身...(展开)

1、减脂可以吃酱油，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的...(展开)