1、一般情况下，生吃银耳是可以的，但是需要控制好食用量。2、银耳里面含有一定量的维生素、各种矿物质、粗纤维等营养成分，生吃以后可以为身体补充所需要的营养，也可以...(展开)

1、鹌鹑蛋具有较高的营养价值，一般可以每天吃，但是需要控制食用量，每天吃4个左右即可，否则可能对人体产生不良影响。2、鹌鹑蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂，以及维生...(展开)

1、通常在机体不过敏的情况下，鸡蛋可以和红糖一起吃。2、从中医角度来讲，红糖和鸡蛋均为温补性的食物，二者一起适量食用时还会对机体具有补益气血、温中散寒等功效，适...(展开)

1、喝苦瓜汁可以减肥。苦瓜属于含有丰富维生素、苦味苷以及膳食纤维的食物，能够起到降脂、通便、降血压的作用，所以榨汁喝能够达到减肥的目的。但是每天的食用量不可少于...(展开)

1、杏不是凉性的水果，它是热性的，平时人们可以适量的食用杏，不会给身体健康造成危害，而且还能很好吸收它的养分，补充人体对营养的需求。而且食用杏还可以起到润肠通便...(展开)

1、紫叶李吃多了一般不会产生中毒症状，但是会对肠胃的健康状况造成很大的影响，可能会导致部分的人群产生腹痛和腹胀等症状。紫叶李是比较常见的一种水果，通常情况下营养...(展开)

1、海带丝一般可以生吃，适当食用不会影响身体健康。但在生吃的时候需要注意清洗干净，以免受到寄生虫感染。另外，胃肠功能不好的人群尽量不要生吃海带丝。2、海带丝是一...(展开)

1、白萝卜和红萝卜通常可以一起吃，这两种食物之间不会产生相互影响。但是在平时吃的时候，需要根据自身体质选择合适的食用量，不可过量。2、白萝卜和红萝卜都属于比较常...(展开)

1、生菜性质寒凉，体质偏寒的人及脾胃虚寒的人最好不要生吃。生菜茎叶中含有莴苣素，味微苦，用热水焯一下可以降低莴苣素的含量，吃下去胃肠也会舒服很多。2、有肾病的人...(展开)

1、一般情况下，如果无过敏情况，柿子和茶可以一起吃，但是不建议大量食用。柿子内含有维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，正常人适量食用对机体有一定的促进消化、补...(展开)