1、吃熟栗子一般有提高食欲、补充营养以及缓解饥饿等好处，适当地吃一般没有坏处，但是吃得过多可能会出现消化不良、身体长胖、血糖升高等坏处，所以要注意适量。2、好处...(展开)

1、减肥可以喝米汤，但并不建议过量喝米汤，可能会影响到减肥效果，也不利于自身健康。在减肥期间可以吃一些粗纤维类的食物，减少高油脂和高蛋白以及高脂肪类的食物摄入，...(展开)

1、空腹吃苹果能减少饥饿感、促进身体新陈代谢，苹果里面的营养成分比较丰富，含有大量的纤维、果胶、氨基酸及果糖等成分，可以补充身体所需要的营养元素。胃部经过一个晚...(展开)

1、好处：缓解饥饿：在饥饿时，吃一点巧克力、面包等零食，能起到缓解饥饿的作用；补充相应营养物质：零食中也含有营养成分，例如饼干，含有一定的矿物质、维生素以及能量...(展开)