1、首重避免秋燥，同时增加身体的阳气。霜降过后，天气逐渐变冷，很多人容易在此时咳嗽、感冒，或复发慢性支气管炎等呼吸系统疾病。2、外出注意保暖，不要运动过量。古代...(展开)