1、首重避免秋燥,同时增加身体的阳气。霜降过后,天气逐渐变冷,很多人容易在此时咳嗽、感冒,或复发慢性支气管炎等呼吸系统疾病。
2、外出注意保暖,不要运动过量。古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。”意思是说,像豺这类动物,从霜降开始要为过冬储备食物。
1、首重避免秋燥,同时增加身体的阳气。霜降过后,天气逐渐变冷,很多人容易在此时咳嗽、感冒,或复发慢性支气管炎等呼吸系统疾病。
2、外出注意保暖,不要运动过量。古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。”意思是说,像豺这类动物,从霜降开始要为过冬储备食物。