在“真心话大冒险”的游戏中，人们提出各种或刁钻或隐私的问题。无论有多么不情愿，游戏中被罚的人必须给予真实的回答。至于答案真实到什么程度，也只有本人才心知肚明。
如今，讲真话似乎不容易了。很多影视红人、媒体明星在他们的自传或是访谈中，所表露的那些“真实”、“诚恳”和他们“本来的我”简直能够颠倒黑白。
有心理学家认为，这种现象是基于非常现实的恐惧：实话说得太多，有可能受到伤害和被控制。在这个信息爆炸的时代中，别人说得越多，我们想了解的 也就更多，而且更加怀疑其真实性。这是个恶性循环。是啊，如果一个人总以“老实说”和“说真的”这样的词汇作为开场白，人们可能会全盘怀疑他/她所说的。
真相因人而异
你最好的朋友问你觉得她的新发型如何。你老实说道：“这发型糟糕透了。”但是另外一个人会说出与你完全相反的看法，而且她/他也是说真话。另 外，同样是你，在另一天或者在另外一种情绪下，你可能觉得她的新发型很适合她，恰好体现了她的独特魅力。或者在同样的环境下，你也可以很真诚地告诉她：这 个发型使她看起来比较严肃。
“真相因人而异，人物不同，情感不同，真相也不同。”心理分析学家简-德·纳索（J．-D．Nasio）说：“讲真话，只讲真话，这意味着要和 现实建立直接的联系。但是，我们总是在演绎，那么这就是在说谎。更准确地说，这意味着真相是主观的，而且是受情感影响的。”“完全讲实话是不可能的”，他 解释说，这首先是由语言的本质造成的：“从我们要通过言语进行表达的时候，就注定无法说出全部的想法。语言从来无法体现全部真相；总会有一部分真相被隐藏 起来，那是言语无法表达的。”
一种反射行为
坚持真相就意味着永远不能说谎——这仍然是不可能的——简-德·纳索继续阐述：“我们做不到不说假话。”
当然，有些谎言是为了欺骗对方而有意识地主动地曲解现实。但这只是少数情况。在日常生活中，我们说的大部分谎言都是“本能的反射行为，目的是自我保护”。但是我们防备的是什么呢？
“对肉体、精神、物质或者是心理的伤害（羞辱感，丧失对自我的认知，等等）。简而言之：就是为了维护和他人之间已经建立的关系。我们说谎因为我 们害怕失去爱，害怕失去对方。”在简-德·纳索看来，谎言首先是一种“防御”。实际上，那些心直口快的人都是非常自信的。心理分析学家解释：“他们很自 信，不担心失去对方的爱。”
尊重的象征
在社会生活中，适当地掩盖真相是必不可少的。心理学家克劳蒂恩·白兰德（Claudine Biland）解释说：“这是一种社会惯例。”你和同事打招呼：“怎么样？还好吗？”如果他/她决定说实话，就会详细地回答说：“不怎么样。我有个文案要 完成。我害怕不能按时交。”但是他/她会说谎：“很好。你呢？”这不是不诚实的表现，而是出于对对方的尊重。
心理学家解释说：“良好的沟通是知道为对方考虑，了解对方希望听到怎样的话语。”换言之，就是至少知道什么能说什么不能说。这个理论与美国心理 治疗家伯瑞德·伯兰顿(Brad Blanton)的看法相悖。他认为毫不压抑地讲出自己的真实想法，能够使我们了解自己和别人。在他看来，为了摆脱折磨自己的那些想法和评价，唯一的办法 就是建立真实的关系。
真实还是真诚？
克劳蒂恩·白兰德认为：“出于礼貌或者疏忽的谎言，不会妨碍我们成为真诚的人。”真诚与真实几乎毫无关系。一切都决定于我们希望在与对方的关系中处于怎样的地位。举个例子，丈夫出于对妻子的爱，或害怕失去妻子，决定隐瞒自己曾经不忠的事实。
心理学家认为：“哪怕丈夫在说谎，他对自己内心深层的真实是真诚的。那就是他不愿伤害妻子，也不愿失去她。”因此，对于他自己和婚姻来说，丈夫 的谎言反而揭示出更重要的真相。这就证实了简-德·纳索的理论，他强调：对于心理分析学家来说，与真话相比，蓄意的假话表达出的东西是一样多的。甚至更好 ——因为“谎言本身就是个真相，欲望的真相。”在弗洛伊德之前，法国哲学家布莱瑟·帕斯卡（Blaise Pascal，1623～1662）就提醒过我们：“真相的反面不是错误，而是另一个真相。”
我们说谎的主要动机
心理分析学家列出的说谎十大动机
1、为了不伤害对方
2、为了维护自己爱的人和事
3、为了保护自己的隐私
4、出于羞涩
5、为了寻求真相（通过鼓吹假相）
6、为了逃避谴责或惩罚
7、为了让自己看起来最强最好
8、出于物质利益
9、出于好玩或者有趣
10、出于诽谤
来自：改变，从这里开始
