1. 宠物能提高主人们的自尊
《个性与社会心理学杂志》上发表的一篇研究解释了有宠物的人比没有宠物的人自尊心更高。此外，饲养宠物的人更外向开朗，也没有不养宠物的人那么多恐惧。
2. 减少过敏
绝大多数人都认为饲养宠物的人过敏几率更高，但是看来事实并非如此。
实际上，有若干份研究都显示如果年轻的时候接触过宠物，那么以后对动物过敏的风险就会下降。在青年成年参与者身上进行的研究显示，在婴儿时期家中有过宠物的人对动物过敏的几率要小50%。
3. 帮助减少心中的负能量
某研究对97名宠物主人进行了研究，参与者在不知不觉的情况下经历了一次负面的社交经历，随后研究人员让他写一些关于自己的好朋友、自己养的宠物的内容或者画一幅大学校园的地图(这组是作为控制组)。
结果显示，写宠物和好朋友的参与者没有表现出负面感觉，而且即便遭遇了不愉快的社交经历也同样开心。但是控制组却表现出了负面感情。
4. 让你不那么孤单
除了提高自尊心意外，宠物也能减少我们的孤单感。
某研究发现有宠物的人都说宠物和朋友带来的充实感是相同的。参与研究的人都表示自己的狗给自己带来了强烈的自尊感、归属感，有了宠物，人们能找到生活的意义。
但是研究发现人际沟通不足并不会导致人们更加依赖宠物。也就是说，人们喜欢宠物并不是把宠物代替自己的朋友们，其实人们喜欢的是既有朋友又有宠物陪伴的幸福感。
5. 饲养宠物让人觉得自己不是一个人在努力
研究显示宠物的主人从宠物那里得到的支持和家人们的一样多。和上面的例子一样，和亲朋好友的关系亲近的人，也觉得和自己宠物的距离更亲近。
6. 宠物让我们渴望健康
有条狗或者猫在身边，真的很难一天都坐在沙发上看电视。一项研究显示拥有宠物的人比没有宠物的人更加健康和积极。
用玩具逗猫满屋子跑也好，带狗出去散散步也好，这些都是锻炼。当然，狗主人外出散步的机会要多一些，这对保持良好的健康和积极的情绪都是很有帮助的。
7. 有了宠物没有那么压抑
Arden Moore 等动物专家说养猫养狗都能减少人的压力。
某研究显示猫能减少人的压力，让人感到舒心，作用甚至超过了朋友和配偶。宠物对人的爱是不需要什么条件的，而且宠物对人的感情不会因为人是否好看和富裕而有所改变，他们是承受压力时人们最好的心理砥柱。
8. 宠物能帮我们吸引其他人
和《辛普森一家》里没有朋友的疯猫老太太不同，研究发现饲养宠物能够促进人与人之间的关系，让其他人更容易关注自己。
WebMD上发表的一篇研究显示，人们很自然就能从宠物谈起，同时宠物也能吸引其他宠物爱好者。
9. 宠物能稳定血压
养宠物能帮助降血压！宠物是降压药物！
不过某研究对一些压力巨大的股票经纪人进行了研究，他讲这群人分成两组，一组分配猫/狗，另一组不分配宠物。结果发现和宠物在一起的人血压更为平稳，此外，控制组的人听说了宠物还有这个作用后，许多人都收养了一只心爱的宠物。
