人格特质很少有像内向和外向一样吸引如此多的学者和专家关注的东西。几个世纪以来，相似的分类被用来描述人们。在1920年代初期，卡尔·荣格(Carl Jung)正式提出了性格外向(Extrovert)和性格内向(introvert)的概念，此概念逐渐为大众所熟识和用到。
他认为这两种品质之间的差异在于精神上能量指向的方向。性格外向的能量指向外部，因此他们更加活泼健谈，酷爱社交，并留在一大群人中。内向的能量指向内在，因此他们对内在世界更感兴趣，更安静，喜欢独处，例如阅读，写作，内省和思考。
没有人全然内向或外向。只能说有些人性格内向，或更内向，一个方面更加极端，或者两个方面更加内向。
近期，中级人格(Ambivet)的概念也受到越来越多的关注，中级人格既具有性格外向和内向的特质，却又不占主导地位，他们更自由，更灵活地在社交和孤独之间切换，而且他们越来越情绪适应。
内向的人更容易被干扰分散注意力，因此在学习或工作时，内向的人会选择安静的角落并戴上隔音耳塞。外向的人需要更多的刺激，因此他们可能更倾向于学习和工作。我喜欢留在人们路过的地方，并且可能会同时播送音乐。
内向的人会发现慢旋律的艺术影片有很多有趣的细节，轻柔的音乐可以放松他们的神经，这些可能会使外向的人感到无聊。
性格内向的人喜欢对某个问题进行深入思考，性格外向的人更擅长在不同事务和主题之间迅速切换。
·性格内向的人倾向于在说话前一再考虑答案，性格外向的人更容易思考，说出然后纠正。
内向的人可能更喜欢采用诸如文本消息之类的非立即通信方式进行通信。屏幕上的忽然呼叫提醒就像是一颗不合时宜的炸弹，烦扰了他们的头脑。由于担心长时间的聊天，他们可能回绝接听朋友的对讲机，但打算好后会再打回。
如果您不总是遇到其中之一，请不必紧张，我们或多或少会内向和外向。
但是总的来说，世界依然是性格外向的人，对性格内向的人还有更多的误解。因此，在本文中，我们将主要介绍性格内向的人的特征，并对性格内向的人给以鼓励和提议。
对性格内向者的两种常见误解：
1.内向=社交焦虑/害羞
内向和社交焦虑不是一回事。
社交焦虑症是指在出席社交互动时感到焦虑和紧张的状况，伴随着更高水准的身躯唤醒(出汗，晃动，口吃)。许多社交焦虑症病人渴望与他人联络，但他们却过分关注外部评估(尤其是负面评估)。对错误的担心，惧怕和难堪阻拦他们与他人互动。
内向的人不害怕社交活动，是他们不参与的单独选择，在大多数情况下，独处会使他们感到自在。
2.性格内向的人不喜欢与人交谈或与人打交道
内向的人不喜欢维持沉默，也不喜欢与人打交道。与外出旅行相比之下，性格内向的人更适合和擅长一对一或一对一的交流。他们更喜欢内容和深入的对话。他们只是不喜欢毫无意义的闲聊。
另一个有趣的一点是，许多以口才营生的人都是性格内向的人，他们也不愿意表达自己的看法，对他们而言，在所有人面前讲话，在舞台上演出比在完结之后在一大群人中聊天更好。
因此，被视为“性格内向的问题”的某些现象实际上可能指向“社交焦虑”或“缺乏社交技巧”，这是另一个主题。
如果性格内向，该怎么办?
实际上，性格内向的人具有一些很好的特征，例如首先思考，可能会使您的神情更加谨慎和可靠。做事前深思，可以避免麻烦。通过深思和反思的爱好，您可以专注于发现问题和自我完善。首先接纳自己，然后开掘自己的长处。
实际上，如果并未内向的人，世界上可能会有更少的工程师，科学家，哲学家，艺术家和女作家;在其他各行各业中，也有内向的人;对于内向的人来说，选择具有更多自治和机遇的工作内向的领导通常更擅长捕捉别人所忽视的细节，更好地搜集信息和聆听提议，更好地鼓舞员工，更好地思考抽象的蓝图，并更加谨慎地做出决策。
在最常被提及的社交方面，内向的人实际上更推崇朋友的素质，而不是数目，再加上深入交流的特征，这使他们变得忠贞，亲近和鼓舞人心的朋友。无法融入人群中，那么您可以尝试与少量人进行一小段熟悉，然后选择一个安静或熟悉的地方(例如独立自主书局或您自己的家)，然后环绕周围进行对话感兴趣的主题。可能使性格内向的人更加舒适。
此外，尽管以前早就辟谣了对内向型的误解，但考虑到多个群体的重叠，我们依然鼓励内向型群体中有社会问题的人们尝试表达自己的需要并获释诚心，以避免误解。并通过学习社交技能来缓和吃力。在履行工作职责并认真发挥社会效用的前提下，“内向”特性本身不应当受到指责。
最后，我只得提到，尽管性格内向的人都可以享乐，但研究说明，自我报告的性格外向主观幸福感确实更高。
这可能是因为外向的人有更多的社交互动，社交互动可能带来价值感;此外，外向的人更有可能求救于朋友而不是在遇到难于时独自解决，朋友的帮助会有所帮助解决问题。这里也是激发内向的人的地方。
另一个可能的原因是性格外向的人比内向型人对内向的回报更敏感，当结果不那么好时，性格外向的人和性格内向的人的情绪程度相似，但是当他们得到相同的好成绩时，性格外向的人比性格内向的人更快乐。性格外向的人更擅长于从外部环境中寻求积极的反馈，探寻快乐的理由并提高他们的快乐感。
另一个可能的情况是，在这个外向型的世界里，性格内向的人得到的肯定和认可减小了，很难适应。内向的人可能会因为沉默而被记号为“不社交”或“冷”。总是需要朋友劝告那些需要独自在家歇息的性格内向的人出去放松一下;性格内向的人虽然并不感到不适，但担心的父母可能会逼迫他们“变得更活泼”，等等。这些经历可能更容易致使纷乱和克己。
话虽如此，我们要再度强调的是内向不是人格瑕疵。这只是与外向性相对应的另一个特征趋向。世界是多元化的，人们是繁杂而与众不同的。对人的划分和描述只是为了让我们更好地理解自己，并不意味着这些类型分成“较高”和“较低”。在人格心理学家用来描述人的模型中，内向与外向只是其中一个维度，即使在这个维度上，差异也仅表示差异本身，并不关乎对与错。
不爱说话，就是内向？
通常，我们说一个人不喜欢说话，这通常与内向有关，或更严重的是，这个人可能身患自闭症。但是，如果您再考虑一下，情况并非总是如此，尤其是在当今互联网风行的今天，“不说话”现象更加广泛。
那么，当您讲话时您会做什么?它表达了内在的思想，感觉和情感，是完成内在思考意识的工具，也是完成人际交流和沟通的一种伎俩。
健谈的人不需要表达吗?
从未内心的想法，感受和情感?
当然不是。口语是社交的一种伎俩。有时“说话”是一种交流，而“不说话”也是一种交流方法。只是有时候说话好，有时候不说话好，反之亦然。
那么，从心理学的视角来看，“不说话”的心理机制是什么?心理学家许浩从以下几个方面进行了分析：
1.不说话来自性格。
性格这个词很奇怪，因为太多的人把这个心理学术语看成是一般而言的谈话，所以他们变得很严肃。个性在转变，人们喜欢限制一个人的个性。性格内向的人通常不喜欢说话，但实情并非如此。性格内向的人也在谈论他们的灵魂伴侣。只是大多数内向的人在大多数情况下都不喜欢说话。这种情况的发展与人们的生活环境息息相关。心理学有一个称做“本地家庭”的术语，与最早的生活环境中发展的应对机制有关。例如，当小孩很小的时候，他们喜欢表达自己。他们在挨饿时哭泣，在口渴时哭泣，然后在伤心时高声说出来，但家庭规范是：你不能哭泣，你不能哭泣，你不能说话，你应当逐渐提高它。成为不喜欢说话或表达的“性格内向”的角色。人格是不说话的常见原因。
2.不说话来自社会常模。
社交@是指人们在社会中广泛肯定的行为模式。可以说，什么是社交常模?沉默是社会中的金属常模。男人沉默寡言，因为他们觉得为了取得社会地位，他们看上去十分深奥，他们必须少说话，而当他们说话时，他们必须出人意料地说话。属于常模社会。要成为一个男人，我们必须深信我们所说的话，我们必须做我们说的话。所谓失掉更多，也是一种相近的社会原则。因此，某些人，特别是男人，为了更好地肩负社会义务，他们会选择少说话，尤其是在考虑权力和钱财时。
3.不说话来自性别特征。
众所周知，男女都有很多鲜明的特征，例如老婆爱说话，男人爱沉默。男人不说话是一种由性别特征引起的现象，男人不喜欢说话。选择保持沉默实际上是一种避免的方式，特别是在遇到压力和不便时，为了思考和解决问题，他们会选择找到一个安全的角落，维持安静而不说话，但他们的思想不停时有发生变化。当时真的没什么好说的，我在心中积蓄力量，等候爆炸的一天。
4.不说话来自表达能力。
有些人甚至想说话，甚至因为他们渴望表达而口吃。最后选择沉默的原因是缺乏表达能力。他们害怕被嘲笑。当然，这与过去在第一点被嘲笑的经历有关。明白表达，害怕被嘲笑的人最后还是选择了沉默，如果事情继续这样下去，这种不说话的情况会逐渐变为自卑感。只要他们遇到单字并表达自己的见解，他们就会选择收缩。解决方案十分简便。告知您想与之交谈的人，告诉他或他们您不擅长表达。请原谅我在表达上的任何错误。不用嘲笑你，否则你会更加紧张而不说话，但是你会奋斗使意思更清晰，并希望得到大家的鼓励和支持。这种心理暗示不仅可以确立不错的信心，而且可以形成不错的自信心。对话氛围，不妨尝试一下。
5.不说话来自共同语言。
我们可以有很多有趣的现象。孩子们在家与父母无话可说，并与同窗和女朋友冰竹野交谈;员工在公司很少说话，与朋友相处时很开心，这是通用的语言，也可以归纳为一种爱好，自愿人员和完美的人，人们总是喜欢与有学问的人在一起相似的想法，因为相似的想法将使交流更容易达成结果。由此我们可以看到，四处都是欢迎的人，实际上，他们对事物的见解和理解也是全盘，公平和能够达成共识的大多数人可以看出，思想开阔，心胸开阔对不说话也有治疗功用。
6.不健谈来自“需要”。
词语的意思是现在不需要讲话了。如果您不需要始终讲话，那意味着什么?这意味着不说话，许多问题都可以解决。换句话说，不需要说话就可以解决，或者生活中需要解决的问题很少。我记得读过这样的报告，说爱因斯坦只在他6岁的时候讲话，因为他太聪明了，父母不说话也明白他需要什么，所以他讲话很晚。我们看到老者在一起聊得很多。更少，或许只是安静地坐着，所谓的享用晚年的感觉可能就是这样;看着道士们，除了念金刚经以外，他们通常都不会说话。我问一位佛教巨匠，然后回答：“您的内心早就足够快乐，为什么需要讲话?”实情验证，不需要它还有另一种不说话的地方。
结论：有些人说不说话是不好的，其他人说不说话是不好的。与这些不说话的现象相反，我们可以看到有很多原因。既然有理由说它存在，那么让那些不喜欢它的人谈论它。让我们看看我们属于哪种“谈话者”，我们不需要先说出来。，首先要明白自己。
