这个社会倡议自我表达，所以性格外向的人在每个人眼中都很成功，性格内向的人受挫了。事实上，没有好人格或坏人格，每个人都有自己的优势，但是这个社会误解了太多内向的人并且太严苛了。许多性格内向的人感到非常孤独，并感到自己失利了。每个人都不喜欢自己。他们想融入小组，但不知道如何结合。他们变得自卑，并最后讨厌自己的性格。
即使是现在，许多书本和成功研究也一直主张人们改变自己，改变自己的性格，取得成功，变得外向，但是改变一个人的性格是多么吃力。我过去经常花很大的钱去改变我的个性，什么都没有实现，没有进步，甚至自卑。我花了几年的时间才走上错误的道路，直到我开始意识到选择比努力更重要。人们无需改变自己并根据适合您的特点发展。这样您会更舒适。
如果您没有那么多朋友怎么办?与其花时间在社交上，这没有什么用，您应当花时间使自己变得有价值。如果你很有价值，你自然会吸引有协同嗜好的人，一个人一生中有两个或三个真正的朋友就足够了。别人只是在教你一生，所以为什么要烦扰。
内向的人创造了世界，只有孤独才能发挥更大的潜力。的确，许多内向的人都内向，例如赫本，林肯，乔布斯，比尔盖茨等。古代到现代中国和国外。
性格外向的人会表达自己，因为他们会主动进击，因此会受到大家的欢迎。性格内向的人很少话语，也不太喜欢表达自己。除了他们喜欢擅长的领域外，他们可以自由交谈。内向型人更喜欢思考，内省，而且他们的逻辑通常很严苛，其他话题，更是是闲谈似乎不太感兴趣。
有一种内向的人非常强劲。他们工作时会变得性格外向。当需要外向时，他们外向。一旦他们回复生活，他们就会变回原先的内向型人格。他们的个性可以灵活多变。许多企业家和企业高管都是具有这种个性的人。当他们工作时，他们必须与各种各样的人打交道，当他们再次生活时，他们就可以成为自己。
因此，您常常见到一个这样的人，在人们面前总是很健谈和社交的，但是当您深入他的生活时，您会发现他实际上非常安静而不是非常健谈，总是一个人呆着，甚至害羞和由于工作中社交互动消耗的能量，很难独自一人，然后充实自己以补充孤独所消耗的能量。
因此，当有人说你必须改变自己的性格时，你的性格就不会受到别人的欢迎，甚至你的父母亲也会说这个小孩太无助了，不喜欢说话，那么你可以左右放左耳耳边聆听，只是对自己所听见的笑脸，只是做你自己。你不需要改变自己的性格，你的性格非常好，你很善良，对外界无动于衷，但是对内心充满热情，你只是不不想消耗能量。
对于性格内向的人来说，有哪些方法可以帮助您摆脱刻板印象的社会认知和束缚?
1.了解自己
最重要的第一步是要认识自己：我是一个内向的人吗?。
它指的是``内向和外向的人""，我将其暂时性译者为``灵活的人""。
2013年刊载在“心理科学”(PsychologicalScience)上的一项研究指出，在销售中，灵活的人通常是最好的营销人员。因为他们可以敏感地了解彼此的情感和需求，无论面对内向还是外向。
那么，灵活的人有什么特色?很简单：有时他们喜欢社交，冒险和探索，有时他们喜欢一个人。
性格外向的人通常喜欢拥挤的场合，独自一人时往往会感到焦虑。性格内向的人倾向于喜欢私自，安静和深入的对话，拥挤时会感到疲乏，但不灵活。
它们可以灵活地在两者之间倾斜，无论什么情形，它们都可以进入水中。
当然，前提是在极限范围内-高于必需的极限，您会感到疲惫。
着重是什么?如果您是一个灵活的人，则无需将自己贴上``内向""的标签，这将严重限制您的可能和社交空间。
如果您自始至终认为自己``不适合社交""，``不适合探索""和``不适合主动""，那么随着时间的流逝，您真的会失掉这些能力-这就是皮格马利翁影响。
无论如何，您不妨先尝试一下，看看自己是否恰当，然后再进行调整，不须担心太多-这称作Explore&exploit。
除了你自己，没人能代表你。
2.专注于我
内向的人最大的优点是专注，同理心，深度和反思，那么这一切需要什么呢?这需要开销整个时间并全神贯注。
因此，请不能不缩减自己的生活并弄明了：
为别人做些什么，为自己做些什么;
什么时间可以``舍弃""给别人，什么时间必须留下自己。
外界需要什么，我真正想要什么。
如果您忽视了这一点，您将很容易在生活中感到疲惫。
你会觉得：我早就用尽所有的时间，帮助他人，帮助他人填补空白......我只是失掉了我的生活。
那么，如何在这个外向的社会中过上美好的生活呢?
关键是要找到自己的生活旋律。
不需要聚会，社交，商务旅行和社交。您是否拒绝它们并不重要。无需增加您的承担。
除了每天忙碌的工作之外，还需要一段时间作为自己的``抽屉时间""，即使您只是静静地思考，也可以具有很好的治愈功效。
不要过度追求高效率和速度，要减慢一点，许多事情并不是那么迫切。
让我们从最简便的步骤开始：每天晚上(而不是在睡前)写日记，进行一些反思和回顾：这一天的所有事情，是为别人做的，还是为自己做的?
如果后者的百分比太小，则可能意味着您需要再次考虑和蓝图自己的生活。
集中精力，专注于真正重要的事情。这是您必须维持并努力的目标。
3.搜索位置
有人可能会说：如果一切都基于我，如果您不去社交和娱乐，会不会影响您的工作和发展?
这使我返回问题：在这个与业务相关的世界中，什么真正重要?是您满足他们需求的能力，而不是您具备多少朋友。
简而言之，只要您有自己的竞争优势，就不须主动展示，其他人也会主动向您展示。
像一家公司一样小，您可以沉浸于某种技能中，为自己创始一个``专家""标签，并在他人的心中树立品牌。
例如，当我第一次工作时，我擅长文案创作。每个人都知道“这个新人的文笔很棒。”如果他们自己的人写的不好，他们会来找我的。在这个时候，对我来说，与他人相处，用餐和社交很重要他们整天吗?
后来领导者团队之后，总是可以草拟客户要求的蓝图，随着时间的流逝，老板娘会把它丢给那些难以服务的客户，让我专注于内容。至于沟通部分，应当怎么做如果我不擅长怎么办?没关系，对于ae来说还不够。
因此，无论您从事什么工作，首先，您都必须与公司联络起来，以学习和了解公司的赚钱业务，这些都是着重。其次，环绕基本业务，找到您擅长并可以踏足的特定业务。划分。
这是您的基本能力。
与整个个人品牌一样大，您可以编著文章，成为自我传媒，成为自由职业者，加入工作室……在这个时期，有太多的机遇可以在互联网上展示自己，而无需担心。
关键是要明了地考虑以下问题：
1)你擅长什么?
2)你喜欢什么?
3)如何将这些东西与他人的需求结合起来?
4)这些东西如何创造新的价值?
在此根基上，使自己的创作和成就成为您的个人品牌。
4.运用
如前所述，性格内向的人通常有两个优点：一个是内向的，也被称做HSPs(Highly sensitive persons)。另一个是同理心(Empaths)。
前者是对刺激的反应，无论刺激多么小，它都可能在性格内向的人中引起强烈的反响，唤起他们的记忆和经验。
这样的人最适合从事创造性工作，他们会注意到生活中的微妙事物，轻松地将事物联络起来并组成事物，并想到别人无法想到的事物。
如果给他们一个更宽松的环境，更多的闲暇时间，一定的目标指导和积极的反馈，他们将巨大地激发他们在这一领域的专业知识。
这是许多外向的人所没有的。
后者是对他人的理解和同情，他们可以感知他人的感受，知道该说些什么和不该说些什么，可以灵敏地感受到心态的起伏，同时他们也喜欢帮助和关心对他人的真诚感谢将是他们的不错动力。
那么，最适合这类人的是什么?需要深入沟通和关怀的角色，例如社会工作者，顾问，教员，主教练等
内向的人最好的状况不是独自生活，而是让他们有足够的时间独自一人，同时提供深入和深入的沟通，并提供不错的反馈和临场感。
这会让您感觉像一条鱼，并真正找到自己的节拍。
5.改变心态
最终，一点提议。
如果您像我一样性格内向，不要拒绝接触新事物，不要拒绝与陌生人接触-您可以像我一样将其视为挑战，并以克服挑战和获取成就的心态着手。
这一定是不方便的，甚至是不舒服的，否则将不是一个挑战。
但是与此同时，这也是您不停克服自我，生成多巴胺并激活奖励循环的一种方法，这种方法本身非常有意思。
