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跑步后为什么会喉咙痛

操作方法

01:

因为我们跑步时张嘴呼吸,口腔内的水分蒸发得比较快,这就造成喉咙干燥,引发喉咙干痛的症状。

02:

我们跑步时会吸入尘土等细颗粒物,这也是导致喉咙痛的一个原因。跑步时尽量选择天气晴朗的时候,雾霾天尽量不要出去跑步

03:

长期不运动,突然一次剧烈的跑步也会导致我们的喉咙发痛。坚持运动,这种情况会慢慢改善。

04:

许多人都患有慢性咽炎这种疾病,这也是导致喉咙痛的一个原因。平时注意多喝水,不吃刺激性食物,慢性咽炎会有所好转。

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