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如何选择正确的睡眠姿势

有时候睡醒觉得浑身疲惫，有时睡醒觉得一身轻松，那是因为你选择了正确的睡眠姿势，如何选择正确的睡眠姿势？我来分享一下我的观点吧

操作方法

01:

我比较喜欢平躺睡觉，平躺睡觉以最自然的方式躺在床上，双手自然放在身体两侧，美美的上一觉，感觉一切都是美好的

02:

有时候比较累的话也会选择侧躺睡觉，头枕着一只手，另外一只手自然的搭在身上，也非常的自在。

03:

有的人睡觉喜欢抱着东西睡觉，比如抱枕，或者被子，这样的睡姿也不错，抱着东西睡觉比较有安全感。

04:

我不建议趴着睡觉或者双手放在胸前，趴着睡觉容易呼吸不顺畅，并且容易打呼噜，睡醒会非常的累。

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