分手后的情侣，要不就是处于一种冷战的状态，要不就是不断地骚扰对方，给对方造成一种压力，不管是什么的情况，只要分手后，你对女友还有不舍之情，都应该理性对待你的分手挽回行动。很多人在分手后基于内心需求感的增强，会不断地给女生发短信或者徘徊在是否给她发短信的纠结状态中，其实，分手的情侣是最需要冷静的，但是在冷静过后，也不能失去对女友的关心，不然，胡乱冷冻的做法势必会让你挽回造成无望。那么，分手后若想挽回女友该怎么给她发短信？
一、反省分手的原因
爱情这东西可以说很简单，也可以说很复杂。为什么会选择相爱？为什么会选择在一起？首先就是好感的问题，可是，当长时间相处下来的感情，就很容易因为新鲜感的缺乏而矛盾不断。一般来说，造成女人说出分手的原因主要有以下几点？
控制欲太强。谁都不喜欢在恋爱时自己的行动时刻被人限制着、监视着。哪怕是与异性吃一顿饭、谈一句话都要受到对方的猜疑和责备。这种毫无信任的爱情，世界上没有一对情侣会喜欢的。在爱情的世界里，没有谁一定是谁的，大家都是独立的个体，都有着彼此喜欢的东西、彼此的自由，爱情只是让两个人关系更加亲密点，而不是锁死了。因此，若你是因为你的控制欲老是让女朋友生气的话，此时，就要学会宽容、信任了。
过于挑剔。真正的爱，是建立在相互包容，相互理解，相互信任的基础上，若你做不到这点，在你的眼中，只看到对方的缺点而看不到她的优点的话，就会让彼此的生活很疲倦，也会充满着吵闹。要知道，每个人由于性格、爱好、价值观和做事方式的不同，在相处过程中自然会有对方看不习惯的地方。但是，若你把这些缺点看成是对方独有的特点，用爱去包容，去谅解，换来的不仅是你在对方心中形象的高大，而且更能维持你们关系的长期稳定。
过于王子病。每个女人都希望自己的男人是一个有担当，有责任感，能照顾女友的魅力男人。倘若你在相处过程中总给人一种“小鸟依人”，毫无决策能力，在生活中总是要对方迁就
自己的想法和做事方式的话，即使短时间能接受，长时间来时会忍受不了，到那时，分手也就不奇怪了。因此，作为一个男人，若你是王子病性格的话，若想挽回女友的话，那就好好改掉这种毛病吧！
二、分手后的心态
在分手后，要想成功地把爱情给挽回，首先在心态上就得树立正确的心态。在挽回爱情时应该要以怎样的心态来对待呢？
乐观积极。心态积极起来你才会想起自己能做什么，还需要做什么。你可以扩大自己的社交圈，通过交友分散自己的注意力。慢慢的你会发觉，随着朋友多起来，你的生活不再那么单调。同时你还要更阳光自信一些，阳光自信的人能够给身边的人来的正面积极的情绪，任何人都喜欢与这样的人相处。
享受生活。当你学会享受生活时，你会发现自己变得更从容淡定，内心更宽广，不再为琐事而斤斤计较，也不会因为好面子而跟人争个面红耳赤。此时，你整个人的生活状态，都会让人觉得是最理想的状态。就如爱情导师、情感专家说的：“当我们能享受最平淡的一天的时候，其实我们内在就会随之而改变。”当你能够把你的心态调整到这个状态时，你的个人魅力也有了一个提升，这样你的挽回进度也会随之迈出一大步。
三、短信的编辑
很多人在分手后都困惑一些问题，我该不该联系他？联系他的时候到底是打电话给他还是发短信给他？如果我选择发短信给他，那需要注意什么问题？
短信内容 “无害”。发给她的短信内容是“无害”的.，就是说不能让他感觉到你正在向他施压。当中的压力包含有暴露出你的需求感、带强迫、哀求、承诺等字眼。只有这样她才会积极地回复你的短信。假如你发给她的信息里充满“我还忘不了你”、“我好想你”、“我不能没了你，求你再给次机会我好吗？”，那她对你只会敬而远之，甚至觉得你很烦，很讨厌。因此，你发给她的短信必须是“无害”的，不会让这段关系增压的。
短信内容是阳光积极、有趣的。首先，你可以谈及最近发生的有趣的事情。例如：你最近去了哪个地方旅游，介绍一下当地的风土人情。可以说一下你前段时间去过的有特色的餐厅，谈一下那里的美食。还可以谈一下你尝试过的活动：蹦极，潜水，攀岩，滑雪??接着，你可以聊一些大家都感兴趣的内容。可以是电影、明星、运动。总而言之，投其所好，聊天的气氛保持欢快。
绝对不能有任何的争辩。在与她发信息的时候，绝对不能够与她产生争论，假如你们在某一方面的观点不相同，你要尽可能地赞同她的观点，你更不能够就你们分手这件事再次搬出来吵个翻天。因为一旦你们产生争执，就会将降下来的矛盾值再次上升。你要做的，就是配合、同意对方。
因此，在挽回女友的道路上，不舍的心情是可以有的，适时的短信的问候也是需要的，但是要注意的是，短信的内容不能有太强的需求感，也不能让对方察觉你还有挽回的意思，不然，只会给对方造成一种很大的心理压力。
乐观积极。心态积极起来你才会想起自己能做什么，还需要做什么。你可以扩大自己的社交圈，通过交友分散自己的注意力。慢慢的你会发觉，随着朋友多起来，你的生活不再那么单调。同时你还要更阳光自信一些，阳光自信的人能够给身边的人来的正面积极的情绪，任何人都喜欢与这样的人相处。
享受生活。当你学会享受生活时，你会发现自己变得更从容淡定，内心更宽广，不再为琐事而斤斤计较，也不会因为好面子而跟人争个面红耳赤。此时，你整个人的生活状态，都会让人觉得是最理想的状态。就如爱情导师、情感专家说的：“当我们能享受最平淡的一天的时候，其实我们内在就会随之而改变。”当你能够把你的心态调整到这个状态时，你的个人魅力也有了一个提升，这样你的挽回进度也会随之迈出一大步。
