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莲藕和鱼能煲汤可以吗 莲藕和鱼能煲汤行吗

1、莲藕和鱼可以在一起吃。

2、鱼肉味道鲜美,含有丰富的蛋白质,其中的胆固醇和脂肪含量高,有利于降血糖,防癌,抗癌,增加身体免疫力,提高身体抵抗力,还可以补充钙质,铁,磷等多种微量元素,维生素a和维生素d的含量也非常的高,莲藕含有大量的维生素,微量元素,有消食止泻。

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