1、主料：地瓜粉条<蕃薯粉>，紫甘蓝，红彩椒。调料：熟花生碎、酱油、醋、白糖、香油、辣椒油、姜、蒜、香葱。2、把粉条泡软。3、锅里烧开水把粉条煮7 8分钟左右。4、捞出过凉白开沥干。5、香葱 紫甘蓝 彩椒分别切好。6、姜蒜切末。7、粉条装碗，把紫甘蓝，红彩椒和所有调料一起加入拌匀即可粉条装碗，把紫甘蓝，红彩椒和所有调料一起加入拌匀即可。
美食经验 鸭血热量高不高 鸭血热量是多少1、鸭血热量不高。2、100克鸭血的热量大概在100卡左右，一般的人群都可食用，鸭血含有丰富的铁元素，可以促进人体内血红蛋白的合成，可以补血，有效的预防老年人的...(展开)
美食经验 减肥水煮蔬菜做法 减肥水煮蔬菜做...1、绿叶青菜类只要放入开水锅水过一下就好，时间不要过久，否则不仅会影响它的口感，还会影响到菜的营养成分。2、把菜烫好后，可以凉水过一下，然后简单的加入拌菜的调料...(展开)
美食经验 烤箱奥尔良烤几分钟 烤箱奥尔良烤...1、烤箱奥尔良烤30分钟。食材：鸡翅5只、奥尔良腌料粉20克、蜂蜜适量、水40克。2、将鸡翅浸泡一会，去除血水然后清洗干净，控干水分。用牙签戳些小洞方便入味，将...(展开)
快好知 kuaihz
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