1、孕妇是可以吃莲子煲汤，但是需要适量服用，适量的莲子可以平息肝火，也可以生津开胃缓解不良的妊娠反应。2、但是服用莲子过多会导致消化不良加重肠胃负担。怀孕期间需要注意自己的饮食，饮食要多样化，注意每天的营养摄入，避免胎儿营养不良。孕妇夜间禁止熬夜，尽量保持左侧卧位，避免胎儿缺氧。少吃刺激性食物，补充粗粮和高纤维食物，避免孕期便秘，还应该补充钙铁锌等微量元素。
美食经验 怎样识别牛奶新鲜不新鲜 如何鉴别...1、取大概10毫升的奶放到玻璃器皿中，放入沸水中5分钟，若观察奥凝结或有絮状物产生，则说明奶不新鲜，或是已经变质。2、新鲜牛奶的颜色应该洁白或者白中带微黄，奶液...(展开)
美食经验 甜品做法简单又好吃又健康 甜品做...1、红豆棒冰的食材有红豆 100克，冰糖 35克，藕粉 30克，这里不建议把藕粉替换成其他粉类。虽然把藕粉换成淀粉糯米粉等都可以做出来，但是藕粉有健脾开胃的作用...(展开)
美食经验 麻辣玉米如何蒸好吃 麻辣玉米怎样...1、材料：玉米2根，油适量，盐适量，干辣椒5个，蒜1瓣，花椒适量，姜1片，豆瓣酱1汤匙，香菜1棵，白芝麻适量，酱油少许。2、玉米洗干净切段备用。3、干辣椒切段，...(展开)
快好知 kuaihz
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