1、好处：美容养颜：百香果中含有的维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养成分，适量食用有助于改善皮肤状态；安神助眠：百香果中丰富的活性成分类黄酮，是减除烦躁和缓解压力的基本元素，适量食用有助于睡眠；2、坏处：百香果含有较多有机酸且味道酸甜，若过量食用可能会刺激胃肠分泌更多消化液而损伤胃肠黏膜，引起反酸、恶心等不适。另外，过多食用还可导致膳食纤维摄入过多，引起腹泻。
健康经验 茶叶和冰糖能一起喝吗 茶叶和冰糖...1、茶叶和冰糖可以一起喝。绿茶性凉具有生津止渴，清热解毒的作用。冰糖性平、偏凉，具有补中益气，养阴润肺止咳，化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药引。...(展开)
健康经验 荷叶是凉性还是热性 荷叶属于凉性...1、荷叶不是凉性也不是热性，荷叶是寒性的，对于体质弱或是肠胃不好的女性，建议避免过多服用，以免引起肠胃功能紊乱。2、荷叶性凉，可以祛暑祛湿、清心凉血，能够平肝火...(展开)
健康经验 吃糯米饭有什么好处 吃糯米饭有哪...1、补钙：糯米饭含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症，具有补骨、健齿的作用。2、补肾：糯米饭富含钙、镁和磷等多种矿物质，是一种温补壮强的食物，具有益气补...(展开)
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