2、蜂蜜含有大量的葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素c和酶。蜂蜜主要是具有润肠通便的效果，同时也具有营养素吸收的功效，对于人体的排毒都是具有较好的帮助的。
3、鸡蛋的营养价值非常高的，它含有很丰富的蛋白质，另外还有卵磷脂，鸡蛋可以增强我们的记忆力，对于儿童的生长发育是十分必须的。另外鸡蛋也能够保护我们的肝脏，鸡蛋中的蛋白质对肝脏的组织损伤有很好的修复作用，那么蛋黄中的卵磷脂也可以促进肝细胞的再生，还可以提高我们人体血浆的蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫的功能。
4、鸡蛋和蜂蜜可以一起吃，两者一起吃可以增加营养素的吸收。对于胃肠功能欠佳的患者，建议鸡蛋不要进食过多，否则会增加胃肠道的负担。对于高血糖，高血脂，糖尿病和未满一岁的婴儿，都不宜喝蜂蜜。
