忘忧石
作者：姜桂英编译
我注意到，凯伦把一颗石头放在茶几上好几个月了。石头上画着一张笑脸，谁看到它，都会忍不住发笑。我仔细地看着这块石头，发现石头下方写着几个字：“不要烦恼。”
我好奇地问凯伦：“你是从哪里弄到这石头的？”凯伦说：“在我压力最大的时候，一个朋友送给我的。朋友告诉我，每当看到这块石头，都要提醒自己不要过于烦恼。朋友把它叫做忘忧石。这块石头还附有一篇文章呢。”
凯伦把文章拿给我看，文里写道：
我们所忧虑的问题，40%不会发生，因为忧虑是大脑疲劳过度的产物。
我们所忧虑的问题，30%是因为懊悔从前的决定，而这些决定是无法再改写的。
我们所忧虑的问题，12%是因为太在意别人对自己的评论，而这些评论大多是不客观、不正确的。
我们所忧虑的问题，10%是因为我们过于担心，而这种担心只会使情况变得更糟。
除了这些庸人自扰，我们所忧虑的问题，只有8%是正常的，因为生活中确实存在需要解决的问题。
凯伦接着说：“我原先对什么人、什么事都感到忧虑。现在，我以石头为警钟，每当发现自己在忧虑，就会问问自己的忧虑属于哪种忧虑。大多时候，我都发现自己是在庸人自扰。”
人生并不全是烦恼和忧虑，但愿每个人心中都有颗忘忧石。
最近读书较少，一本杂志总是得到了非常有空闲的时候才信手的翻阅着。2010年第十八期的《读者》已经买了足足有一个多月，却老是看不完。今天上午空课，呆在家里翻开了这本书，翻到了我最喜欢看的栏目《卷首语》，不经意间看到了这篇美文，不足五百字的篇幅，却给予了我很深刻的启迪，顷刻间就是一阵感动涌遍周身，相见恨晚！
佛说，苦从心来时过境迁。其实人的快乐与否完全取决于自己的心态，忧虑是人人都会有的事情，所谓人无远虑必有近忧，说一个成人无忧无虑那是不可能的，有时候甚至还会积忧成疾，忧虑已然成为了一种慢性病。生活中确实会面临许许多多需要解决的事情，逃避不得。没有谁的人生可以一路坦途，一帆风顺。凡事积极面对，尽力而为，事情迎刃而解了，自然可以化解忧虑。许多事情往往是还没有到来之前我们过多的忧虑着，而事实上这些忧虑多半是太过于担心导致的，并不可能会发生的。
我更认同的是“我们所忧虑的问题，12%是因为太在意别人对自己的评论，而这些评论大多是不客观、不正确的。”这一点，算是深有感触。
人言可畏，闲言碎语就像一把看不见的刀子，足以杀人不见血。曾几何时，我会因为别人的一句话，对自己的不好评价而黯然伤神；更曾因为别人的一些恶毒话语而大伤脑筋，连看到这个人都感到咬牙切齿的，甚至一度在一气之下把这个人的手机号码都删掉了，见面时也是冷冰冰的，恨不得将所有的怨恨写在脸上。原本一再要求与人为善的我，变得患得患失，用一种抱怨的眼光看着这个世界，看着那些自以为是的小人，看着那些愤愤不平的事情。
其实，仔细想来，何必呢？舌头长在别人的嘴巴上，人家爱怎么说就怎么说，你又管得了吗？众说纷纭，各抒己见，别人眼中的你并不一定是准确的，有可能误差过大，有可能过于片面与偏激，每个人心中都有一把秤，自己的分量完全可以清楚的掂量，只要你不迷失自己，摆正心态了，又何惧别人的说三道四呢？
但丁说，走自己的路让别人去说吧。我想以后的我要学会冷静的面对别人的评论，有些可以一笑置之，有些可以毫不理会，不必做任何多余的解释。有些可以听听，但是紧要的还是要做好自己，保持个性，不为别人的评论所左右，不为别人的看法而活着。
2010年11月2日晚初稿于小屋
2010年11月4日晚改动于小屋
