书童小易
文/贺朝峰
成年人最顶级的修养是什么？四个字：情绪稳定！
现在流行一句话：成年人最顶级的修养是什么？情绪稳定！
一个情绪稳定的人，是成熟的，心胸是宽广的，脑筋是清楚的，观念是正确的，修养是顶级的。
以前，我的情绪也不是很好，经常生气，觉得都是环境造成的，都是别人干扰我、影响我。
现在，我在易经思维践行社002班离组学习曾仕强教授的智慧，本月学习的是《情绪管理》视频课程二十四集。
学习进度已经过半，我收获很大，明白了自己情绪上的许多盲点和需要改正的地方。
然后调整自己的脑筋与观念，我的情绪也越来越稳定。
结合课程内容，我把我所学到的知识、智慧分享给大家，希望能给大家一些启发。
正确的认识情绪，管理好情绪，做自己情绪真正的主人！同时，希望更多的朋友们学习曾仕强教授的智慧，走上人生正道。
下面有两个小故事和一个情绪心法带给大家。
1:
曾教授讲过他的一次亲身经历：
有一次我坐飞机，正在座位上休息，旁边一个年轻人走过来拿行李，然后一瓶红酒从行李包中掉下来，砸在我的头上。
我一摸我的头，幸好我的头没有被打破，如果我的头被打破，那我还要去医院，那我就完了吗！我就跟他说，就这一次，不要有下一次了，我就没事。
因为曾教授的脑筋很清楚，情绪就很稳定，心胸也很宽广，所以整个事情就被化解掉了。
这，就是曾教授给我们的示范；这，也是最顶级的修养。
但，这只是开胃菜！接下来，还有更精彩的故事！
2:
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫看窗外云卷云舒。
宠辱不惊，去留无意，这是一种很高的境界，一种大智慧。
接下来，一起来看看曾教授最最顶级修养的的故事。
还是曾教授分享的亲身经历：
有一次，我与几个朋友去山上游玩，那里位置很偏僻，我去上洗手间，当我一脚踏进男洗手间的门的时候，有一条蛇，很大，有我腿这么粗，头立起来，直直的瞪着我。
一般人都会心想完了完了，或者吓得大喊大叫，但是我真的没有，我是有修炼过的。
“养兵千日，用在一朝”。我很冷静，我怎么办呢？我就屏住呼吸，装死，因为蛇它是不吃死的，它只吃活的东西，然后过了一两分钟，蛇就走了。
临危不乱，处变不惊，真乃大将之风！最后还有一句话，叫做沉着应对。
这，才是最最顶级的情绪管理！最最顶级的修养！
由此可见，曾教授的功力之深！
这也是曾教授行道积德，几十年如一日，一点一滴积累起来的，绝非一朝一夕之功！
我们一般人，是很难做到的，但是，通过学习，我们知道，有这样的一种大境界在，然后一步一步朝着这种境界、这个目标去前进！
3:
下面，我们就来分析一下，为什么人很容易有情绪、发脾气？
这里面由诸多的问题和因素造成的，有童年时的创伤和伤痛，有潜意识里面隐藏、压抑的愤怒、悲伤、恐惧等，也有外在环境的变化，还有一些是上天给我们的功课和考验，等等。
因篇幅有限，在这里不一而足，我列举以下三点，仅供各位朋友参考。
01、人的贪欲太多。
人一旦想得到的太多，得失心重，就陷入情绪烦恼中，欲望就像一个无底洞，永远也填不满。
人之心胸，多欲则窄，少欲则宽。
欲，就是欠着的谷子；贪，就是今天就要得到。
因此，人的得失心不要太重。
无论什么事情，顺其自然，争其必然，得之坦然，失之泰然。
我们凡事有度，看淡一些，看开一些。
想想来的时候，是两手空空的来；走的时候，什么也带不走，唯一能带走的只有你的道德。
人生只做一件事，就是不断的提升你的道德层级！
02、人常常夸大事实，人常常非理性。
有的人，一点点小刺激过来，就反应过头、反应过激，啊，我受不了啦！现在很多人都是温室里的花朵，经不起风吹雨打，抗打压能力很差。
这也是我们常常说的“巨婴”。
有很多人，从小没有吃过苦，经不起风雨，扛不起责任！因此，遇到一点点困难，就大发脾气。
我可以非常负责任的告诉大家，上天给我们的考验，都是为我们量身定做的，都是我们可以承受得起的。
因为上天有好生之德，天无绝人之路，但是，还有一句话叫做：自作孽，不可活。
我们必须明白，只有接受上天给我们的层层考验与功课，经历过困难与挫折，我们才会不断的成长，不断的成熟。
03、人的观念不正确，不合理。
很多时候，我们都是非这样不可，非那样不可，一定要怎么怎么样。
但事实是怎么样呢？事实是，一切一切都是在变化的，是测不准的，是不一定的。
没有什么是一定的，只有不一定才是一定的。
因此，我们要随时调整，做一个有弹性的人，学会保持不确定性，因时因地因人因事，走出最合理的那条路来。
4:
是人皆有情绪。那么，当情绪来时，我们应该如何应对，怎么办呢？
曾仕强教授说：人有眼，以观天地万物，也要内观自身本性！
那么，如何向内看、内观身体里面的情绪呢？
给大家分享一个小妙招，也可以称之为情绪心法。
当你的比较大的情绪起伏当中、不能自拔时，记住这九个字：
不抗拒，不认同，只观照。
当情绪来的时候，不要抗拒它，不要抵抗，抵抗会消耗过多的能量；也不要认同它。
你是你，情绪是情绪，不要把两者等同起来，你只是静静的看着它，观照它，任其发生。
把你的胸膛想象成一个小太虚，太虚里面不是什么都没有，而是可以包容万物。
情绪，就像是你的客人，该来的时候你让它来，该走的时候，它自然会走。
曾仕强教授说：情绪管理只有一条，就是当你脑筋清楚的时候，你的情绪就很稳定，我们时时刻刻要调整自己的脑筋，就是儒家所讲的“反求诸己”！
情绪没有好坏，合理就好。
当我们的情绪越来越稳定，我们就会有一个很正确的观念来面对未来。
最后，祝各位健行有得，日有寸进，渐入佳境，越来越好！
谢谢大家！
作者简介：
贺朝峰，湖南人。曾仕强教授的学生和追随者，曾仕强公众号选题团优秀成员，国学文化的传播者和践行者。
▽
