快好知 kuaihz

生命最宝贵,健康是财富

作者//刘桂宽  博克: http://www.liuguikuan.com  

【人生最宝贵的是生命,生命不存在,谈何人生?人生最重要的是健康健康不存在,谈何奋斗?健康是人生最大的财富,拥有健康才能拥有一切!没有了健康,一切将成为零!】

健康是人类生活和生存的基石,是生命力的源泉。失去了健康,人就像枯萎的花朵一样,趣味索然,了无生机。可以说,健康比黄金更珍贵。黄金可以“散尽还复来”,而健康一旦受损,即使最现代的医学手段也难以使它恢复到原来的状态,只好“无可奈何花落去”了。因此,追求健康的脚步永远不能停歇。

“没啥别没钱,有啥别有病。”是现代人常挂在嘴角边的一句话。然而,现实生活中,我们大多数人所缺少的并不是金钱,而恰恰是健康。“身体是革命的本钱”,健康是成就事业的先决条件,是工作的原动力,是生活快乐的基础,于社会、家庭、个人都至关重要。没有健康,那也就谈不上快乐与幸福。所以,人生最大的知足常乐是健康

百病生于气,五毒伤五脏。世间万事,危害健康最甚者,莫过于生气。诸如,咆哮如雷的“怒气”,牢骚满腹的“怨气”,有口难辩的“冤枉气”等。“气”乃一生之主宰,与人体健康关系甚密。若“心不爽,气不顺”,必将破坏机体平衡,导致各部分器官功能紊乱,从而诱发各种疾病和灾难。过喜气缓心无主,暴怒伤肝火上头;思虑过度伤脾胃,肺病最怕添烦忧;惊恐伤肾尿自流,焦虑不安生命休。所以《黄帝内经》就明确指出:“百病生于气矣。”因此,我们需要记住:“生气,是一种毒药!”怨、恨、恼、怒、烦为“五毒丸”。“亏五伦伤五体,生五毒伤五脏”,怒伤肝,恨伤心,怨伤脾,恼伤肺,烦伤肾,谁吃五毒丸谁患病。吃少了生病,吃多了要命。现在举个例子来说:

《三国演义》中,有位英才盖世、文武双全的大英雄叫周瑜。这位英才早逝的两大致命弱点,那就是他的肚量太窄和嫉妒。比如,在取得火烧赤壁大战成功后,竟容不下与他共同抗曹的诸葛亮,并密令部将丁奉、徐盛击杀诸葛亮不成,周瑜万分气愤。

那么,周瑜为什么容不下诸葛亮?原来足智多谋的诸葛亮处处高周瑜一着,尤其在关键时刻,事事想在周瑜之前,且能将周瑜内心活动看得入骨三分。正因如此,才使得量窄、嫉才的周瑜妒忌得寝食难安,并随时想除掉智高于自己诸葛亮。而诸葛亮总先于周瑜谋害前就有了防备,这更使周瑜气憋于心,反把周瑜自己给活活“气死”。

有道是:“人之将死其言也善;鸟之将亡其鸣也哀。”可周渝在临死之前,非但未能悔悟自己的致命弱点,反而含恨仰天长叹,曰:“既生瑜,何生亮?”连叫数声而死。嫉妒是焚毁他的毒火,嫉妒使他自毀前程。一代英雄就这样自掘坟墓,害人而最终害己。

俗话说“气大伤身”。贤人不生气,生气是愚人;贵人不发脾气,发脾气是贱人。是非天天有,不听自然无。所以有人惹你,你别生气,若是生气,气往下行变成寒;有人逼你,你别着急,若是着急,火往上行变为热。寒热都会伤人。遇好事不喜,遇坏事不愁,气火自然不生。试想一下,如果一个人因为生气导致自己身体不健康,怎么可以照顾自己的家人?反而,需要家庭成员来照顾。自己痛苦不说,亲人也跟着受罪。

我有一个亲戚就是如此,因生气患病十多年了,长年卧病在床,被病痛折磨得只剩下皮包骨头。病痛的束缚着她的手脚,连最起码的走动,从卧室走到门口去晒晒太阳,享受一下温暖的阳光,这几步的距离都得家里人用轮椅推。现在又成为植物人。每次去看望她,那种痛苦的表情,也让我深深地感到,一个人失去了健康是多么的痛苦!

善待生命,从心开始。病由心生,境由心转,一念放下,万般自在。我觉得生活中,80%的烦恼都与钱财有关,80%的人生气都与私欲有关,80%的人得病都与生气有关。生气的主要原因,在于自私、贪婪、不知足。所以,百病生于气,气由私欲生。私欲是百病之源,所有烦恼之根。

俗话说,擒贼先擒王,治病先调心。科学研究表明,85%以上的疾病都可以自我调节。身心健康的关键,是良好的心境,良好的人际关系。君子无德怨自修,小人有过怨他人。嘴里不怨心里怨,越怨心里越难过,等于自己服毒药,不是生病就招祸。你怨恨别人,伤的却是自己。其实,人只要肯换个想法,调整一下心态,或者转移一下视觉,明白对面人的道,就不生气了,就能让自已有新的心境。因为愉快的生活,是由愉快的思想造成的,你的态度决定你的心态,影响你的健康

古人张之洞说:“无求,便是安心法”。心在转念间,无求天地宽。人到无求品自高,清心寡欲烦恼消。《大学》曰:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”。人只要情绪稳定,心身安静,乐观豁达,凡事看得开,自然身心健康,长命百岁。

“定而后能静,静而后能安。”安养心,静养身。安静,是一种气质,一种修养,一种境界,也是一种心灵的充实和满足。我国古人对此多有经典阐述。诸葛亮在给他儿子的信中说:“夫君子之行,静以养身,俭以养生,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。夫学,须静也;才,须学也。”这是诸葛亮一生的体会。今天读来,还是那么发人深省。自古以来,心身安静的人,大多明志致远,心平气和,不怨人,不生气,不上火,自然少生病,多健康长寿。所以,学会三个“三”,让你心不烦,身心清静。

一是学会三句话:笫一句是“算了吧”;笫二句是“不要紧”;笫三句是“会过去的”。二是学会三不要:一不要拿别人的错误惩罚自己;二不要拿自己的错误惩罚别人;三不要拿自己的错误惩罚自己。三是学会三乐:助人为乐,知足常乐,自得其乐。这是身心健康之道,也是打开自己幸福之门。

给大家讲个故亊:在古老的西藏,有一名叫爱地巴的人,每次生气和别人起争执的时候,他就以很快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑三圈,然后坐在田地边喘气。所有认识他的人,心里起疑惑,但不管怎么问,爱地巴都不愿意说。直到有一天,爱地巴很老了,他的孙子在身边恳求他:“阿公,为什么您一生气就要绕着土地跑三圈啊!您可不可以吿诉我这个秘密?”爱地巴禁不住孙子的恳求,终于说出隐藏在心中多年的秘密。

他说:“年轻时,我一和人吵架、争论、生气,就绕着房地跑三圈,边跑边想,我的房子这么小,土地这么少,我哪有时间,哪有资格去跟人家生气,一想到这里,气就消了,于是就把所有时间用来努力工作。”孙子又问到:“阿公,你年纪老,又变成最富有的人,为什么还要绕着房地跑?”爱地巴笑着说:“我现在还是生气,生气时绕着房地走三圈,边走边想,我的房子这么大,土地这么多,我又何必跟人计较?一想到这气就消了。”爱地巴健康地活了100岁。

爱地巴是一个很有智慧的人,我们要学习他那种自我调整的方法,用平易温和的方式,使自已波动的情绪得到抚慰,因为在我们闹情绪的时候,安抚自己的内心,远比发泄更高明。只要心态平和,就不会生气,不生气才会健康健康才会长寿。

放松自己,减轻压力。健康的关键是学会放松自己,悠闲的心情是健康的保证。我们中国人自古以勤劳为美徳,可是绝大部分人对勤劳有着一种极深的误解。每个人都要奋斗,奋斗就是生活,但奋斗不能以透支身心健康为代价。据科学研究表明,人们的各种疾病无不与紧张有关,紧张日益成为威胁人类健康的杀手。紧张的工作带给人们“泰山压顶”之感,久而久之必使身体受损。举一个例子:

有一位卓越的实业家,他每天承担着巨大的工作压力。紧张劳累的工作,使得他身心疲惫不堪,工作效率下降,时常感到心力僬悴,于是他不得不去医院诊疗。医生给他开了个处方:每天散步两小时;每星期空岀时间到墓地走一趟。这位实业家对此迷惑不解:“为什么每星期空岀时间到墓地走一趟呢?”

医生不慌不忙地回答:“去瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑,你可以思考一下他们生前也与你一样,如今他们全都长眠于黄土之中。也许将来有一天你也会加入他们的行列,然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着,你会感到好象世界与你关系不大,什么都无所谓。”后来这位实业家听了医生的话,学会了放松自己,使他精神唤发,工作效率明显提高。他深有感触地说:“悠闲的心情是健康的保证,健康的身体是工作的保证。”

这位医生道岀了人生的真谛。地球离开谁都会照样转动,世界离开谁都会毫毛无损照样存在,照样有每天的日出日落,日出唤醒清晨,日落带走黄昏,照样有鸟鸣花香。也就是说,生命的意义不在于紧张、忙碌,而应适当放松、缓解。有了放松的心情,才有健康的身体;有了健康的身体,生活才会更有意义。

有时候我们静下心来仔细想一想,人生一世,红尘路上走此一回,不就图个快乐吗?那么,为什么遇到事情的时候对自己那么苛刻呢?不论工作与学习多么紧张,我们都要学会放松自己。人毕竟不是机器,就是机器还有个停机保养的时间呢?更何况我们每个人的体力与耐力都是有限的,到了该休息的时候,就应该毫不迟疑地放下工作,给自己以放松,既会工作又会休息,岂不是更好吗?一个人如果不顾自己的身心健康,只是为了活下去而拼命做事,那人生还有什么乐趣可言?

200年前,欧洲有一首民谣:“我们背井离乡,为的是那小小的财富。”而现在西方流行的观念是“过普通人的生活”。的确,拼命地工作挣钱,却沒有时间和精力来享受安闲舒适的生活,的确是一件悲哀的事情。在竟争越来越激烈、节奏越来越快、压力越来越大的现代社会中,要想生活得轻松自在一些,你应该放松自己,让金钱、地位、成就等追求让位于“普通人的生活”。

心情乐观,促进健康。《荀子·致士》中说:“美意延年”。也就是说,乐观无忧,心情舒畅,可以使人长寿。这说明经常保持乐观愉快的情绪,就会增进人体的健康

据资料记载,有一个外国女人的头部被抢劫犯击中了5枪,竟然还能继续活下去,医生把她的康复归功于求生的希望。她自已也说:“希望和乐观的求生意念,是我活下去的两大支柱。”同她一样,许多癌症患者在面临死神的威胁时,对生存寄托着希望竟然活了许多年,甚至有的恢复了健康

英国作家萨克雷说:“生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。”的确如此,如果我们的心情乐观,即使在最困苦的时候,我们也能看到生活中光明的一面。

在生活中,我们每个人都会遇到挫折,甚至有些挫折的现状,一时难以改变。我们要想摆脱困境,必须持有积极乐观的心态,才能使自已的生活充满希望。希望来源于心底的乐观与确信,使人增强对挫折的承受能力。成大事者之所以对挫折心理承受力强,就是因为他们相信“山重水复疑无路,柳暗花明又一村。”无论遇到多么艰难的困境,只要我们心情乐观,生活在希望中,就会看到光明,这光明也将会伴随我们一生。

失去健康,就失去一切。人们常说:“缺什么也不能缺健康”,这话千真万确。健康对于一个人、一个家庭是多么的重要。平时当人们身体健康时,往往感受不到健康的幸福,每当遇到灾难或病魔降临时,才感到健康的重要,但到那时已经晩了。现在我举一个实例与大家分享:

我有一位朋友,原来在某县直单位工作。他人品很好,就是脾气不好,后来因工作不顺,他下海成为商人。十几年前他身板结实,为了早日发财,成为百万富翁,他把全部精力用在做生意上,没日没夜地赚钱,甚至他在梦里也还在工作,显示出一种为了成功而拼命的架式。有人劝他保重身体,“第一是健康,第二才是财富。”可他总是说事太多太忙。由于他经常摧残自己的身体,所以他的头发早白,额头上的皱纹早现,沉沉的暮气早早到来。

后来,他得了严重的心脏病、糖尿病,经常住进医院。5年前还得了一场大病,险些要了他的命。他虽然成为了百万富翁,可他吃的食物却不及他家饲养的宠物狗,那只狗每周吃的食物上百元,可他每周的饭费花不了50元钱,人因此痩得像一根麻杆,还病怏怏地打不起精神。他现在什么活也干不了,日子过得也不顺,多年的积蓄花得也差不多了。他深有感触地说:“发财不难,保财最难。身体有病,啥也保不住。”这句话很有哲理,但这位朋友的病全是他自己闹的。

再举一个实例:有一位女士,今年50多岁,她是朝阳大世界卖熟食最早的生意人。为了发家,能过上人上人的生活,她早上2点起床,晩上10点睡觉,终日忙碌,赚了很多钱。可是“天有不测风云,人有旦夕祸福”,43岁那年,她得脑出血捡了一条命,现在还留下一个后遗症“癫痫”病。她说,我前些年拼命赚的钱,现在几乎花光了,还落了一身的毛病,真后悔呀!这真是“耗子给猫当三陪,挣钱不要命了”。

现实生活中,像我那位朋友和那位女士这样的人很多,为了发财,不惜透支健康牺牲生命,到头来钱赚了不少,身体却也垮了,于是乎又把钱送给医院去治病,不但自己受罪,家人还跟着遭罪,想如今又何必当初呢?

健康可以创造一切财富,而任何财富却难以换取健康。也就是说,健康是无价之宝,用再多的金钱也是买不来的。只有健康的身体是“1”,其余都是“0”。有了健康,才会拥有幸福的生活;有了健康,才会拥有充满阳光的世界。

生命和健康的关系:生命为健康之帅,健康为生命之毌;生命无健康不养,健康无生命不运;生命离健康则亡,健康离生命则死。生命是根,健康是福,善待生命,拥有健康健康是人生最大的财富最大的幸福最大的知足常乐!

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:生命最宝贵,健康是财富  宝贵  宝贵词条  生命  生命词条  财富  财富词条  健康  健康词条  
心灵鸡汤

 散落的花瓣

 近年来,我利用工作之余,闲暇之时,创作了百十篇散文,其中有六七十篇已被一些报刊采用。最近,我整理了一下,想出个集子,名字暂定为《散落的花瓣》。    张爱玲说...(展开)

心灵鸡汤

 对面的咖啡店

  对面的咖啡店有个很不错的名字叫老树咖啡屋。店老板是个40岁左右的男人。经常的打扮是黄色的棉布裤子和白色的棉布衬衣。他是属于很安静的那种男人,有着灿...(展开)