快好知 kuaihz

职场女狂人 挑战轻松减压法

女人在职场中有其一定的弱势,但是面对着生活中的种种压力,女人就需要像一个男人一样去奋斗。在奋斗的过程中也要不断的去面对新的挑战和新的事情。职场中的女狂人,怎么样来进行轻松减压呢?

1、洗个泡泡浴

把灯关上,倒一些浴盐或泡沫沐浴液。现在是时候把白天的烦扰抛在脑后,泡在热水里慢慢享受。更进一步的方法是在浴缸里放入一只精油球,逐渐融化与水中氧气结合生成泡泡,并且释放出令人愉快的气味。

2、沉浸在SPA中

从未享受过SPA?那我们建议你一定要去尝试一下。选择最合算的价格,预订一小时的按摩。被宠爱总能让姑娘们感觉美好,你的肌肉也会感谢你。

3、点燃香薰蜡烛

点燃香薰蜡烛--哪怕在白天--是放松的好办法,薰衣草之类的香氛能放松缓和情绪。上床前的一两个小时,点燃蜡烛,你可以享受更长更深沉的休憩。

4、做足部去角质

秋冬季节,你的双脚常常穿着紧束的衣物或袜子,皮肤会变的很干。给自已一次足部去角质,然后把脚泡在加了玫瑰花瓣的热水盆里休息。

5、依偎一杯热巧克力

在窗外秋叶掉落时,偶尔花一个小时享受一杯美味的热巧克力(加上棉花糖),读着自己最喜欢的杂志,这是绝对的放松享受

在繁忙的工作中偷乐一下,保持一颗年轻快乐的心!

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:职场女狂人 挑战轻松减压法  减压  减压词条  狂人  狂人词条  职场  职场词条  挑战  挑战词条  轻松  轻松词条  
综合

 十种负面心理影响你前途

良好的心理素质,是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反,心理状态不佳,会形成某些隔膜和屏障,在一定程度上阻碍了人们交朋友结友和适应社会。因此,我们在工作生活中应...(展开)

综合

 管理你的情绪 握好一把心理钥匙

学着倾听你的情绪——它们是一种重要的内部反馈系统,告诉你:你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想,你的信念,你看的电视节目,你听的音乐,你阅...(展开)

综合

 看看你的员工适应力如何?

 如何在人力资源管理实践中识别富有适应力的员工呢?管理者可以从以下四个方面考虑:  一、问题解决适应行为  识别员工的适应能力,首先是要识别他的问题解决行为,尤...(展开)