生活中常听人们说“哎，人未老心老了”或“这么大岁数了还那么幼稚”，这些说的其实都是人的“心理年龄”与生理年龄不匹配的问题。
“心理年龄”的高低，和遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至受近期心情等因素的影响。“心理年龄”的高低各有利弊，并没有绝对的好坏之分。如一个“心理年龄”低于生理年龄的人，会显得幼稚，不利于个人的社会化生存与成长，但他的心态通常简单而快乐，喜欢参加活动，精力旺盛，不保守；再如，一个 “心理年龄”远大于实际年龄的人，虽然会给人感觉成熟稳重，但由于城府过深，很难与同年龄的人有相互的理解与共同的语言。
实际上，“心理年龄”并不是一个“固定值”，它是可以变化的。如果我们能稍加用心地运用这种变化，它将成为改善各种难于沟通“阻力”的“滑动变阻器”。
如对待小孩，我们会自然而然地用“孩子的口吻”与他们交流，这时我们就是在把自身的“心理年龄”下调到了与对方接近的尺度，所以不会觉得有沟通障碍。
再如，成年后我们通常会感到和父母之间沟通困难。那是因为，在父母心目中，我们永远是孩子。有时候我们一厢情愿地觉得父母“应享享清福”，却忽略到底什么是他们心中认为的“福”。父母对你的关爱，并不因你年龄的增长而消失。如果真的不需要他们对你付出、惦念和指点，恐怕他们感到更多的不是享福而是失落。所以，在长辈面前，我们就要适当地表现出较低于生理年龄的“心理年龄”来。
了解各年龄段的“心理年龄”优缺点，在与不同年龄、性格的人交往中，对此加以利用，取长补短，会使你在人际关系中游刃有余。
1．你喜欢哪一类的人？
A、比自己更强的；B、喜欢和尊敬自己的；C、需要自己的；不知道。
2．当你的朋友不赞成也不理解你的建议时，你会：
A、继续解释；B、觉得受伤或生气，不再说话；避开这个问题；C、听听他的意见。
3．和朋友聚会，当你觉得情绪低落时，会：
A、强作欢颜，不止人注意到不快情绪；B、不掩饰情绪，但坚持坐到最后；C、如实告诉朋友并离开；D、找借口离开。
4．工作上遇到麻烦，下班后你会：
A、一个人出去散心，忘掉烦恼；B、希望回家从亲人处得到安慰；C、找朋友倾吐不快；闷在心里，愤愤不已。
5．某个你刚认识的人，吃力地想教导你某件你很清楚的事，你会：
A、告诉他你早就知道；不说什么，但也不听；B、等他讲完，再显示你对此道十分精通。
6．你认为自己：
A、没遇上好机会，不然会有更好的生活；B、目前的生活与自己付出的相符；C、总是在花大量时间做着自己不想做的事；D、说不定明天就撞上好运。
7．马上要过节了，你会：
A、激动不已地等待盼望；B、花许多时间想象要做的事；C、没什么特别的异样感觉；D、过节没意思。
8．出门前你的家人若穿着不合适，你
A、建议他（她）换一下装束；B、坚持要他（她）换装；除非他（她）换装，不然不会与其一同出门；C、无所谓。
9．在重要的事情即将发生时，你会：
A、于其余事时非常焦躁；不愿与人谈及此事；B、轻松地与朋友谈论此事；C、想寻求支持和鼓励。
10．当有人惹恼你时，你会：
A、向其余人唠叨，抱怨；偶尔会唠叨几句；B、挖苦讽刺回击他（她）；C、不记在心上，无所谓。
11 ．当你的密友发脾气时，你会：
A、不住地问他（她）怎么啦；焦虑，担心是不是自己的过错；B、不理睬，让密友自己恢复；C、叫他（她）停止无理取闹。
12．你在与人发生争执后会：
A、很快冷静下来并且道歉；仍然坚持并想证明自己的观点；B、假装什么也没发生；C、连着几天不理他（她）。
结果分析：
儿童时期（1—20分）
不论你今日几岁，你的心理年龄仍在16岁以下。喜欢被人表扬，总想取悦别人，他人的肯定才能令你肯定自己。渴望从人家那里获得情感上的安慰和支持。情绪起伏大。对事物有强烈的好奇心。不切实际是你最大的优点和缺点。它让你更能感受快乐，也让你在生活中时常受挫。
青少年时期（21—40分）
内心不能平息的矛盾冲突是此时你最明显的特征。你渴望独立自主自由洒脱，但还没有摆脱他人的阴影，那第三只眼随时监控着你，你的一举一动在儿童时期是为具体的他人满意，现在是为让这第三只眼满意，本能与人为，现实与理想，自我与超我，这种种矛盾的痛苦是推动人格发展的动力。
成年时期（41—60分）
若将人生之路视为登山，目前你已到达了自己的峰顶，成熟、稳健、老练、实际，你能够合情合理地处理现实人生、的种种矛盾，平和地看待完美与缺陷，获得与丧失。清楚地认识自己，能清明地分辨可能与不能，可为与不可为。但这种状态稍有偏失，你就会走进保守与停滞，这样导致的将是创造性和人生乐趣的丧失。
