说起道理来，人人都懂，谁都明白这样的纠结只会带来更多的伤害，劳神伤心以外别无益处。可现实中，常常“害人者”早已离开，受伤的人还在原地徘徊，犹如迷失了灵魂。即便那些最坚强的人，勉强控制了自己的行为，却依然要花上很长一段时间才能平复自己的心灵。大多数人都逃不了亲手种下的蛊“我就是忍不住？！”。
为何人们受伤了还不离开呢？只是因为心有不甘吗？那一点点的不甘要用所有的幸福当赌注吗？毋庸置疑，人们都希望得到幸福，即使那些受伤的心灵也渴望得到修复。但在潜意识里，我们认为如果那个曾经伤害过我们的人能够爱我们善待我们，那曾经的伤害就可以化解，损失的一切可以得到补偿，心灵就可以被疗愈。这也正是深度心理学的体现。也许正因此很多人一次又一次的原谅换来一次又一次的伤害。因为我们总想在跌倒的地方爬起来。可心灵的伤害不同于一般的挫折，让你受伤的往往是人的品质问题，不会因为你的态度改变而改变。重复给一个人机会只会让你重复受伤，“他也许会变好”的幻想也只能让你越陷越深。
太在乎到底自己可以获得什么，太过于关注外界，往往让人忽视了内心的疼痛和伤害。即便难过，很多人依旧没有意识到已是伤痕累累的内心更需要抚慰。我们都愿意去关心安慰别人，但为何就不愿停一会儿倾听自己？！承认自己被伤害了，关注自己受伤的心灵，承认自己内心有恨有不满有不甘，接纳自己真实的感觉，拥抱自己内心的脆弱，这些才是“放下”的第一步。
接纳自己所有的错误，原谅自己。错虽是自己犯的，苦也是自己吃的。我们是凡夫俗子，有着最真实的感情，有时软弱，有时愚蠢，有时糊涂？但正因为如此，才更应该爱自己，不是吗？！上帝是用来仰慕的，佛祖是用来供奉的，圣人是用来崇拜的，只有免不了犯错的凡人是最需要爱的。接纳自己，承诺爱自己，然后才能放下，才能继续前行。很多人不去包扎简单捂住伤口，以为说两句“不疼不怕”就可以若无其事地继续赶路。要知道你的心，它不骗人，生活也不需要你匆忙。不去包扎的伤口即便愈合了，也难免要留下一块清晰丑陋的疤痕。那些伤害已经造成，只有亲手用爱将它抚平。向自己的内心追寻，要用自己的爱化解伤害带来光明。
生活中，勇敢的人更愿意面对自己的脆弱和错误，认清自己，接纳自己，然后风雨兼程。
