很多姑娘分手之后，认为世界黯淡无光，表面无所谓内心却阴云阵阵，甚至一冲动做出傻事……其实分手了，只不过是回到没有他的那段时光，爱惜自己，就不会失去实质的东西。分手后绝不能做朋友，不能自暴自弃，不要随便恋爱，不要沉迷过去。分手没什么大不了，记得珍惜现在。
一、绝不能做朋友
当分手后，不能做朋友。往往做朋友的，都是一方还没死心的一种侥幸心理。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢？你能保证哪天，不会发生同样的事情吗？期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢？这样的朋友，做了，有什么意思呢？
二、不能自暴自弃
以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。
三、不要见面
分手了，何必见面呢？见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢？除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。
四、不要随便恋爱
有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗？你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。
五、不要接电话
分手了，对于对方的电话，就不要接了，不管是什么事情，分手后，可以换个号码，开始自己的新生活，不要被对方而烦到，过去的就是过去了，再去追究也没有意思。不要为了知道，为什么要分手，而去接电话，因为，结果不重要了，分手这个是事实，追究也没有任何意义。
六、不要找相似的
再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。
爱就要爱得起，不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。分手没什么大不了，记得珍惜现在。
七、寻找支持
如果你失恋了，那么请不要一个人在那里独自承受，对于你来讲，生活里，不仅仅有男朋友，也应该有几个能讲得来的好姐妹。所以，这个时候，就是找好姐妹倾诉的时候，把闷在心里的事情和委屈全讲给自己的女性好友听，这样会舒缓你的情绪。如果你不愿意把这种事情讲给她们听，会觉得丢人的话，那就寻找正面积极的力量，例如，加倍学习，努力工作，等都是不错的选择。用这样那样的时间占用掉了你悲伤的失恋情节，就不会那么痛了。
八、停止抱怨
如果你失恋了，可能第一时间是会抱怨，会问为什么。为什么你这么好，你这么小心翼翼地维持这段感情，还是抵不过另一个女生的侵入，为什么他不曾想起你们过往的好，而为了一件小事就痛下分手的决定。好了，不要再想这些了，想这些已经没有什么意思了。你要告诉你自己，你只是一个情感生活里的小角色，你也会如常人一样，出现这样那样的偏离情感的事情。这样想，你就会觉得，你并不是一个被情感抛弃了的人，而只是行走在它的路上。
九、爱护健康
如果你失恋了，可能你会有各种各样的负面情绪，例如，你会寻找一些你曾经不能做或者是不敢做的事情来惩罚自己，例如，你突然开始熬夜玩游戏，你突然开始大量进食，你忘记了你需要保持苗条的身材，你也忘记了你想要维持的光洁皮肤，总之，你忘记了所有，只记得了伤悲。好了，不要这样子，你如果想要拥有一段更好的情感，那就得保护好自己的身体健康。早睡早起，保证睡眠，吃得开心，玩得乐享，让身心得到滋养，才是积极健康的。
十、转移目光
如果你失恋了，你重新寻找一下自己的兴趣和爱好，因为也许你在和对方恋爱的时候，你把自己喜欢的东西放下，只是为了和他在一起。这个时候，你可以重新捡起你的爱好，例如，你爱逛街，那就去吧，例如你爱画画，那就画吧。这个时候，把你的兴趣，重新捡起来，你再次积累能量的时候，就已经把那个令人伤心的人抛在脑后了。用积极的方式充实自己是一种最最健康的表现方式。让别人看到你的坚强，而不是为情消瘦。
十一、旅游运动
如果你失恋了，你不想呆在令你伤心的地方，因为在某个街角你会回忆起你们曾经的甜蜜和幸福。好了，不要这样了。那就最好选择去旅游吧，在陌生的环境里，看一下陌生的人，看一下陌生的环境，感受一下陌生的文化和当地的风土，用这些未知的知识去填满你的伤心，那一定会收到好的效果的。如果不想出去，那也可以选择运动。例如，爬山，唱歌，这些都是不错的选择，出一身汗，洗一场澡，那伤心的爱情便如垃圾一样被流走了。
想念是一种会呼吸的痛，分手之后还想念就是在自作孽不可活了。分了就要开辟新的天地，应该感到庆幸没有和不合适的人走到最后，而不是自怨自艾顾影自怜，也不要像怨妇一样不停对他人抱怨。如鱼饮水冷暖自知，失恋后，能理解和爱惜自己的只有自己。
