婚外情对婚姻来说可以说是一场灾难，结果是致命性的，因为它很可能摧毁夫妻双方之间的信任，让原本相爱的两个人变得相互憎恨，而互相憎恨无疑是婚姻最大的杀手锏。以下是心理学家们总结的各种婚外情原因，了解这些，有助于已婚男女更好的保卫婚姻。
1、孤独感
心理学家通过研究发现，通常孤独感是促成婚外情的主要原因，当夫妻中的一方无法与另一方分享生活中大大小小的事情，或者是倾诉后无法得到理解，亲切友好的交流在两人之间难以展开的话，孤独感便会油然而生，这时候一旦得到婚外情的机会，感到孤独的一方就自然而然的出轨了。这也是为什么异地恋最容易发生出轨问题的原因之一。
2、心理需求得不到满足
心理研究表明，在人际交往中，人的需要是否被满足直接影响着人们之间的关系。如果需要得到满足，打交道的两人之间的情感联系就会加强，反之如果得不到满足产生失望之感，就会削弱人们之间的关系，甚至使两人的关系疏远或终止。
我们常说“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，说得就是这个道理，对方的思想满足了你的期待和喜好，关系加强，谈话得以继续，相反，二人的想法 格格不入，谈话马上会停止。在夫妻关系中，同样适用这一原理，如果一方在生理或心理上的需求长期得不到满足，就可能导致婚外恋的产生。
3、生活过分单调令人厌倦
由于过分单调而带来厌倦，进一步造成情变也是婚外情发生的一大原因。日常生活是十分琐碎无聊的，结婚时间久了双方的热情开始冷却，也忽视了在生 活中制造情调，这种情况特别容易使人感到厌倦，因而期待婚外情的刺激。这种情况下，应该尽可能的做个有心人，时不时在生活中制造一些小惊喜，以此来调剂日 常生活的乏味。
4、经常争吵
小吵怡情，大吵伤心。虽然以往有人强调说，夫妻之间偶尔吵吵小架，能够促进双方之间的情感沟通。但是，如果吵起架来不加节制，口无遮拦的什么话 都说，对伴侣来说很可能造成很大的心理伤害，虽然都是一时气话，但很伤感情。人都是感情动物，都倾向和平喜乐，也都有脆弱的时候，如果长期在吵架中被伤 害，其中一方很可能因为无法忍受伤害而放弃，甚至主动去寻找婚外情。
