美国著名管理学家、“现代管理学之父”彼得·德鲁克在他的《二十一世纪的管理挑战》一书中强调现代人必须学会管理自己。他认为，古往今来能够成就伟业的人往往都善于进行自我管理。在今天，即使从事普通工作的人，也必须学习经营，学会管理自己，日子才能过得积极主动、充实而有意义。为了实现有效的自我管理，首先应该“对镜自照”，学会在择业时扬长避短，在自我设计时扬长攻短，注意改变妨碍自己创造业绩的不良习惯。要管理好自己，不仅要合理设定奋斗目标，还要使自己始终处于良好的为目标奋斗的状态中，保持高效率。为此，必须掌握好心理天平，因此，心理平衡调控是个人管理的重要方面。
同样一件事情，在不同的心理状态下去做，效果完全不同。在心理极不平衡的情况下，心情烦躁，很不情愿地硬着头皮去做事，一般情况下要一天完成的工作，结果可能花了两天时间才勉强做完。这样做事不但效率不高，质量也一定不好，而且在做的过程中心情痛苦，觉得特别累，经常这样也一定会影响身体健康。反之，如果在良好的平衡心态下去做，因为心情好，同样是这件事情，就可能事半功倍，又快又好。
一般人一提起“自我管理”，可能首先想到的是理财。理财固然很重要，但是个人的时间资源管理却是一种容易被人忽视的比理财更重要的自我管理内容。时间资源是一种无形资产，可能许多人并不在意，甚至在无度地浪费它。如果说人生能活80岁，其中扣除学龄前和退休后，真正可用于学习和工作的不过五十年左右，按天计算也不超过二万天。也就是说，每过一天等于用去了一生总的有效可用时间资源的二万分之一。这值不值得去计较？打一个比方，有一个小家庭有二十万元的财产，这对一般工薪阶层来讲，已是很不容易，这样的家庭每次花10元钱自然也还是要掂量掂量的，虽然它也只不过占总财源的二万分之一。相比之下，似乎不少人在珍惜时间资源上远不如珍惜财源。心理不平衡，干起活来就事倍功半，如果心理不平衡引起行为失控，化两、三年时间走了弯路，就等于浪费掉有效时间资源的二十分之一。这还不算因为心理不平衡引起对身体的损伤从而缩短寿命的损失。
再说，钱也是要靠有时间化精力才能挣来的，所以，对于任何人，时间都是最宝贵的资源。一个人的时间资源和精力的有效利用和发挥，要靠有效的心理平衡调控。对科学家，时间可能就是潜在的成果；对于商人，时间可能就是潜在的金钱。但是，要让时间真正成为金钱或者成果，首先得让你的时间成为自我修养的阶梯，让你的心理天平在不断加码中保持动态平衡。
未经风浪锻炼和考验的人，管理自己的能力往往比较薄弱，一旦遇上较强烈的刺激，很容易失去自控能力，甚至出现意外事故。科学院某研究所有一位名牌大学毕业的高材生C君，学习成绩优异，在进研究所以前比较一帆风顺。在文化大革命期间，得益于当逍遥派，做出了一定的学术研究成果。文革后期，当有机会和国外学者进行学术交流的时候，C君很快就初露锋芒。当时，许多朋友对他的成才前景非常看好。但是，在文人相轻的环境里，不久他就遭遇了意想不到的风言风语，有人说他的成果是“剽窃”来的，理由仅仅是据说他参与了抄一位同行学者的家。还有人说他出国时在有关登记表上填“副研究员”是“弄虚作假”。其实，这些问题是很容易说清楚的。如果这样的问题放在经历过大风大浪考验的人身上，一定照样吃得香，睡得着，不会出什么问题。但是，这些风言风语在他身上却不得了，，他觉得很冤枉，为此吃不下饭，睡不着觉，久而久之，精神越来越紧张，最后竟上吊自杀身亡。
有些人在逆境中不幸夭折了，有些人却大难不死，而且随之而来的是后福。造成这天壤之别的，固然有许多个人无法左右的客观原因和随机因素但从主观因素看，重要的差异是不同的心理平衡调控能力。同一类事，对未经风浪锻炼和考验的心理平衡调控能力的弱者，可能是“灭顶之灾”，对久经风浪锻炼和考验的心理平衡调控能力的强者则可能只不过是“小菜一碟”，碰上这类事，饭照吃，觉照睡。
通常人们都以为只有身处逆境时心理平衡才可能出问题。其实，身处顺境时也存在心理平衡问题。顺境时的心理平衡调控得好不好，同样对事业成败有重大的影响，有时甚至是决定性的影响。有些人，在顺利时长期沉醉于得意忘形之中，放松对自己的要求，不再努力拼搏。有些人得了虚名竟也飘飘然，不知自己的价值所在，完全丧失自知之明。心理平衡调控是一种既是长期的又是无时不在的问题。有人一生开了几千小时车，方向盘都掌握得挺稳，但心理天平的严重倾斜可能会干扰方向盘，导致在一刹那间就出大问题。
黄炎培老先生曾专门著书论“历史人物的怪圈”，说的是许多叱咤风云的英雄人物，不曾被强大的敌人所征服，但在夺得天下之后却在舒舒服服的环境中自己打倒了自己。许多历史人物的轨迹，都跳不出一个怪圈：创业时谦虚谨慎，能吃大苦、耐大劳，努力拼搏，甚至置个人生死于度外，英雄气壮山河。成功立业之后，却有不少人居功自满，放松要求，脱离群众，甚至迷恋女色，蜕化变质，好不容易创建的事业最后又毁在自己手中。中华人民共和国建国前夕，百废待兴。毛泽东主席却在这日理万机的日子里专门邀请黄炎培老先生讨论建国后怎么防止这个怪圈再现的问题。毛主席在谈话中语重心长地告诫我们一定要想办法跳出这怪圈。几十年的发展历史证明，毛泽东当时是多么有远见卓识！几十年来，确实有很多人没有受怪圈所制约，但是也仍然还有一些不曾被拿枪的敌人征服的英雄，在灯红酒绿的环境中被糖衣炮弹打中，不少事业上做出过重要贡献的人物，在改革的大环境中自己把自己打垮，甚至进了铁窗。从心理平衡的角度看，这些人都有一个共同的致命问题，即：顺境时的心理平衡调控得不好，或者说在顺境时出现了极不平衡的心理，最后导致车毁人亡。由此可见，顺境时不但仍有心理平衡问题，并且它还可能对事业的成败造成关键影响。
