婚外恋问题体现了一种人际间的情感冲突。我们所说的婚外恋解脱，其实质就是要解决这种人际矛盾，结束这种情感冲突，以实现人际关系的恒定和情感方面的平衡。因为大多数的夫妻都有一段同甘共苦的恩情，不忠者也无法保证自己一直处在激情发烧的状态中，一般不受拦阻的激情，通常在热恋六个月后开始降温，等不忠者慢慢清醒过来，旧日的恩情往往会使不忠者愈来愈留恋过去所熟悉的家。
如果第三者看到不忠者迟迟不与配偶一刀两断，以哭闹的方式逼不忠者履行与她成婚的诺言，此时三角关系中的角色有所转变，第三者紧迫盯人，扮演追逐者的角色；不忠者由于缺乏心理空间，而开始逃避。
很自然地，第三者逼得愈紧，不忠者愈想逃回元配温煦自由的空间，重拾被忽略的亲情。这种“智慧竞争”的心理原则，也同样可以运用在女性的外遇中。
婚外恋的解脱与以下四个因素有关：
一是婚姻的维系力量较大。或者亲属网的网扣很紧，诸种利害关系和亲情伦理不允许解除婚姻，或者当事人对社会舆论的评价的重视，对名誉口碑的计较，使他们更倾向于息事宁人。
二是婚外关系发展尚浅。有的是萍水相逢，纵使一见倾心，终难天长地久；有的仅仅是缺少感情因素的金钱关系、肉体关系，不难解脱。
三是受损害的一方奋起争回自己的权利。不论是恢复灵与肉合一的夫妻关系，还是据有夫妻关系的法律不放，都会使“第三者”欲进不能。再加上社会和组织的强制力，会使“第三者”告退的。
四是婚外恋胜利，结为婚姻。这无疑更具有“叛逆”色彩。婚外恋的力量，远远大于原有婚姻的约束力。不是婚外恋者的配偶反复权衡后，放弃已失去内容的婚姻躯壳，为自己也为另外两人的幸福扫除路障，就是婚外恋者最终以“正当理由”获准离婚。
