在日常生活中我们常会要求别人保守秘密，但与此时同时，他人或许多将你的秘密跟很多人讲了，所谓的“秘密”成了了人尽皆知了。为什么会发生这样的情况呢？
第一，如果自己知道了一些秘密，别人就会觉得你了不起。你自己也会感到知道很多小道消息和一些别人的隐私是一种值得炫耀的骄傲。
第二，秘密只藏在一个人心里会感到苦闷。“保守秘密”和“告诉适当的人”实际上是同类语。如果要是真想保守秘密的话，就不会对别人讲了。
在医学上，对精神病的治疗采取了感情净化疗法，就是让患者将所有的烦恼与不安倾吐出来，从而获得一种安静的感觉。此方法对保持人的精神健康有明显的效果。当我们在生活中遇到一些不愉快的事时，会给我们心理造成压力，要是这种压力过剩，人就无法保持心理平衡，因此，为了身心健康，不妨试试这种感情净化疗法。
