有的人生性乐观，被人称为“乐天派”，在周围的同事和朋友眼里总是很开心很高兴，似乎从不会有什么愁事一般。他总是关心别人，开导别人，受到大家的称赞，往往会说，你看人家的性格多好！在这种性格的人身上，根本看不到抑郁的影子。当我们某一天心情黯然的时候，会自怨自艾地说，人家的性格好，我的个性不好，我真羡慕他的性格。
小蔚就是这样的开朗活泼的女孩，甜甜的微笑是她的“招牌”。她的人际关系非常好，人缘也特别好，在公司里几乎所有的上司、同事都喜欢她。但是，她来到我的咨询室，向我诉说的苦闷真的让人吃惊。小蔚喜欢帮助别人，一点都不自私，遇到自己的事情，她都坚强地接受，平静地对待。不公、责难、欺负等等在我们看来非常难以承受的东西，小蔚总是清醒地面对并包容下来。但是这次，小蔚仅仅看了一个情节非常凄惨的电视节目，内心就变得非常抑郁了，乐观活泼的个性仿佛突然坍塌了一样。她的朋友虽然很多，但却没有真正能倾诉衷肠的最亲密的朋友。这到底是怎么回事呢？
小蔚说，“有的时候我也很痛苦，特别想哭。但是我总是对自己说你要乐观，不能让别人小看你。所以我强迫自己去想高兴的事情，我一想到开心的事情就会愉快了。很长时间我都没有哭过，没有痛痛快快地哭过一次了，虽然我的苦恼很多很多，但是我都强忍着不流露出来。”
小蔚的性格从一个极端走到了另一个极端。
我们遇到痛苦和挫折，保持清醒和积极的心态，比消极害怕、怨天尤人要好一些。但是如果总是强迫自己要冷静、要清醒，这种压抑、克制总有一天会把自己弄得筋疲力尽。面对痛苦，我们的身心疲惫超过了我们的承受极限，就仍然会陷入深深的抑郁之中。
像小蔚这样的人，尽管和许多人一样遭遇了很多苦难，但他们比一般人能够承受。不过这种承受是建立在伪装的坚强和完美的基础上的，是用了一个“乐天派”的面具来掩盖自己。所以，出现了痛苦的事情，他们往往认定脆弱是可耻的个性，别人会小看自己，朋友也会远离自己，结果他们独自一人默默地承受打击和痛苦，他们的心态始终处于紧张状态。他们不敢面对自己的脆弱，总是千方百计地把人本质的一面掩盖起来，用“乐观、坚强、乐于帮助别人”的光环笼罩着自己，一言以蔽之，他们不敢直面现实。
当然，不是所有个性开朗的人都有问题。面对苦难和痛苦，始终保持高度乐观、激情，承受力非常强的人毕竟是极少数。我们也不必盲目地羡慕所谓“乐天派”的性格，自己没有他们那样的潇洒也不必烦恼，遇到自己难以接受的痛苦，请你接纳来自你内心的声音，自己到底需要什么？自己是谁？自己……坚强固然很好，但是“伪坚强”却是对自己的不负责任。人的悲伤与脆弱很普遍，很正常。当你充满自信和乐观的时候，也要审视自己，你可以帮助别人的困惑和苦恼，同时你也可以、并且应该接受别人的劝导和帮助。
