首先要欣赏自己。“天生我材必有用”，要坚信：一切都可以从无到有，失败了可以从头再来，梦想终会变成现实。
要欣赏万物。万物皆有灵性：那初夏的风，那早春摇曳的柳枝，那秋天碧蓝如洗的天空，那冬夜漫天闪烁的星斗，那无数次的花开花落，那远在天际的云卷云舒……用一种欣赏的心态一双欣赏的眼睛看待万物，你将无时不会感到无处不充满生机，无处不给人以启迪和感悟，无处不激人奋进创造。
要欣赏周围的人。从我们欣赏与被欣赏的目光里可以读懂什么叫协作，什么叫宽容与平和，什么叫质朴与真诚，什么叫气度与风韵。欣赏周围的人就会使人幸运地看到心灵深处绽放着的不败的花朵，美丽的风景。
人的心态也如现实中的生态环境，也存在着污染、沙化等的侵袭，同样也需要呵护心态、绿化美化心态，培养出一种欣赏的心态，也就是优化心态的一种重要指数。
拥有一颗欣赏之心吧，那一切都将变得生趣盎然，自己也会永远年轻。
