行为与健康的关系，近些年来越来越受到医学家们的重视。不良行为最常见的表现是喜怒无常，稍有不快即暴跳如雷，专家们称这种行为为“皮球性格”。
很多研究表明，这种行为可导致多种疾病，最重要的如冠心病、癌症等。有人调查了不同性格的美国大学生所患的严重疾病发病率，其中开朗、活泼和性格稳健的人，发病率约占26％左右；而有“皮球性格”的人30年后患高血压、心脏病和癌症的占77.3％，死亡率高达13％。
人的神经如果经常处于紧张状态，胆固醇等脂质便易于积聚在血管壁上，久而久之，就会形成冠状动脉硬化性心脏病。因此“行为预防”已成为预防冠心病的重要方案之一。
许多专家认为，癌症与患者内心冲突有关。因为长期过度的紧张和焦虑不安刺激中枢神经系统，可导致大脑皮层兴奋抑制失调，抵御癌症的自身免疫系统削弱，从而使体内某些细胞发生癌变。科学家们还发现，情绪对消化系统的危害也是十分明显的。人在情绪正常时，胃壁红润，而在紧张时，则胃壁苍白，胃液分泌也增多，从而破坏了胃的正常工作秩序，导致胃、十二指肠溃疡等疾病。
关于心理与疾病的关系，祖国医学早就有“怒伤肝”，“忧伤肺”等记载。因此，要善于控制自己的行为，加强思想修养，对消除潜伏的致病因素，促进身心健康有重要意义。
