科学研究表明，人在发呆空想、做着白日梦的时候，恰恰是创造力最丰富的时候。许多天才的发现和发明，都是在一瞬间的灵光闪现迸发火花。
当我们休息片刻，并让想象自由驰骋时，会发现我们的表现有了显著的提高。
解决令人烦扰的棘手问题的关键是做一些简单的、能让我们空想的事。
像爱因斯坦和牛顿这类名人都向我们表明：一些伟大的想法和重要的科学突破都是在“停工时间”空想出来的。
据报道，不仅是我们中的天才能从想象里找到灵感，就连科学家也发现我们能从空想中受益，这消息会使百无聊赖的办公室职员与学生们精神振奋。
一项来自圣巴巴拉市的加利福尼亚大学的研究表明，那些休息片刻，做了些简单工作后再回去做困难工作的人，把他们的执行力提高了约40%。
但有有一种方式对某些人基本上是没有帮助的，他们在休息时间里做另一项吃力的工作，借此来休息或者压根不休息。
开展这项调查的科学家表示，调查结果表明：做些能让我们空想的简单工作是解决令我们困扰的棘手问题的关键。
主流作家本杰明˙贝尔德说：“许多具有影响力的科学思想家声称，他们在忙于思考或参加某项活动时灵感乍现，虽然这种思考或活动并非旨在解决问题，但是这种灵感已在试图解决了。”
这项研究证明了，在休息期间做一些容易的任务远比做吃力的任务、纯粹的休息或者不休息更能提高你在创造性工作中的表现。
这些发现提供了最直接的证据可以注明这种情况：喜欢空想也可以增强创造力。
这项研究被发表在《心理科学》杂志上。
有145人参与了这项调查，年龄在19-32岁之间，他们用两分钟尽快列出日常物品的不平常用途。
他们被分成了4组，其中有一组在调查中不休息。其他三组有12分钟的休息时间，在此期间，有的人进行了一项吃力的记忆工作，有的人单纯地休息，有的人做了一些简单的工作。
调查发现那些做简单工作的人正在做一些关于个人问题、过去或未来的空想，并把这种空想作为一种放松。
随后，所有的参与者被叫回来，列出日常物品的不平常用途。当考虑新的物品的用途时，所有组表现得一样，但考虑和以前一样的物品时，空想家的表现提高了40%，而其他组的表现和先前一样。
研究员说：提高的表现与“高层次的随想”是有关的，但并非是直接与工作有关的明确的思考。
他们补充道：那种看似不起作用的空想状态很可能会成为创造灵感的基础。
作者表示当我们专注于另一项工作时，我们可能会无意识地进行思考，但需要做更多的研究来充分解释这是怎么发生的。
艾伯特˙爱因斯坦和以撒˙牛顿都是在一些“停工时间”有了他们突破性的时刻。
据说爱因斯坦因为反抗生搬硬套的学习被学校开除后，想象着自己沿着光跑到或骑到了宇宙边缘，于是他开始了相对论的研究。
牛顿在林肯郡他妈妈的花园里放松时，偶然看见一颗从树上掉下来的苹果，之后他展开了关于地心引力的推测。
希腊哲学家阿基米德正是踏进浴室时，灵感乍现，意识到上升的水平面与他浸没在水里的体积的关系。
甚至保罗˙麦卡特尼也承认披头士的一些流行作品是逐字“空想”出来的。
麦卡特尼说有一天夜里他在梦中完成了整个《yesterday》的作曲。
译者：浅草独叶 文/Amanda Williams
【本文由壹心理用户 浅草独叶 翻译，非商业转载须保留译者、壹心理与本文链接。商业使用请联系壹心理】
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