文 / 穿行
想像心理咨询正在进行，那是怎样场景？是否如影视中所常见，来访者沉浸情绪叙述问题，咨询师专注倾听偶尔提问，咨询对话专业安全，相互之间温暖信任，真是这样吗？
可实际的心理咨询常跟这个不一样，比如有时候来访者会跟咨询师怄气。
我与一位年轻女士小荻的心理咨询，我回想起时仍会觉得喜欢，而这位来访者小荻，就跟咨询师怄过气。
小荻找我进行心理咨询的原因，先说是严重失眠，控制不住跟老公吵架，还对女儿、公婆、父母大发脾气。深入了解才知问题更大，小荻已经要求离婚，而在她持续“努力”下，她的婚姻也确实濒临崩溃，另一方面，连她自己都承认丈夫可靠、女儿可爱、公婆宽厚。
咨询室的最初见面，没几分钟她就给我留下良好印象，聪明，交谈切中要害，先详细了解我的咨询方式，又主动了解她所需注意事项。这样来访者会更好的在咨询中获益，我对自己这样说道，不错。
她和我说之前见过的咨询师，我听得仔细。通常来访者和我说以往咨询，我会特别留意，那中间可能会有宝贵经验，也可能会有严重失败。我说，我想听。
第一位劝告很多，要她调整心态珍惜生活，家境既然富足，老公既然可信，外加婆媳间也不难处，这一切都已是如此美满何必自扰？她向咨询师道谢告别。他年纪太大，怎可能了解年青人。
是的，心理咨询原本就不是说教。
好友推荐一位年青博士学富五车，见面就是分析，说出大堆名词，听来非常吃力，开始还想好好说说，每次都在云中雾里。终于提及性欲固着小荻生气，毕竟男女有别。
当然，背书跟实际的咨询，根本两码事。
再一位表情严肃，倒是没什么分析，也不谈性，不过刚说几句，拿出一摞表格，要填大堆心态，还得监视想法。
认知行为嘛，还不是经常念歪......不对不对，认知检视基本按流程进行，并无大错啊？
此后认真再听，小获见过的咨询师还有好几位，咨询方式各自不同，而无一例外是，每当咨询进展一定阶段，小荻便会开始失望，然后出现事情让她生气，随之退出咨询。
现在小荻对这群笨蛋心理咨询师很生气。
这个这个......我从开始的愉快，渐渐有了些紧张。小荻见过的那些咨询师中，有的我其实有所了解，并非如此不堪。
那么我呢，是否一样如此，几次咨询就令她失望，而后因为一个事件，小获生气而走，变成她诸多咨询经历中的一位？
我的内心活动还在继续：寻找适合自己的心理咨询师，的确需要非常慎重，我们经常碰到自称心理咨询师的各路大仙，也的确可能并不合格，甚至人品都得怀疑，这是事实。
而再合格的心理咨询师终究也是凡人，犯错基本不可避免，一般说来，咨询师训练会力求避免常识错误，其它错误则只能尽量准备，不可避免也不用避免。
事实上，咨询中出现错误，若能借此梳理，往往能促进咨询，甚至发生突破，只是前提条件苛刻：咨询师合格经验足够，咨访之间存在高度信任。
小荻与所有咨询师工作失败，与丈夫婚姻也在失败边缘，她对咨询师、对亲近之人同样都很生气，那一定存在小荻自身的原因。从他人视角来看，小荻在与亲近之人的人际互动过程中，会呈现出一些破坏性的规律，让小荻生气的那些事件，或许只是一个转折点，而非她肯定那样是真正原因。
我需要帮助小荻改变她原有破坏性的人际模式，但是现在还不行，现在去跟小荻说这个，会被理解成为说教，基本没用。
现在是咨询开始，小荻需要完成的题目是从当下改变以往的挑捡，稳定进行的咨询才会对她真正帮助，否则必将继续失败，咨询越多对她越伤。因此首先，我们需要一份承诺，我要承诺倾听小荻自己内心的声音，跟随她的节奏既不超前亦不拖后；而对于小荻，我们需要她承诺保持耐心。
所以小荻，我愿意和你一起开始心理咨询工作，我会尽我全力。可是我觉得，以后咨询我一样可能出错，跟你之前咨询师一样，也许有的错会让你非常生气。但在那时，我希望你可以坚持，可以接纳错误继续咨询，并且拿来跟我讨论，我相信那样的坚持于你定会有所收获，可以么？
小荻沉默一阵，说曾经在自己心中，对老公和最好朋友说，原谅你们三次，然后我再不原谅，你们也再不值得我原谅。
小荻点点头，咨询就此真正开始。
现在我们说到承诺，穿行在咨询中多次验证一个有趣现象：当你下定决心做出改变的时候，问题如果很是纠结，你独自一人的面对，进步也许并不明显，或者会时时反复。
把你的决定做出承诺，告知你可信赖之人，以见证你的持续努力和改变结果，往往你这样做时，改变进程会加快很多。
人原本就是如此之矛盾，有时，你的内心只有你最了解，你的问题也只有你去解决，然而你却需要信赖，你需要有人与你相伴，为你见证。
注：文中所述场景，都有可能在与穿行的咨询当中出现，但人物、事件、过程、对话均为虚构。
穿行 ：林紫穿行心理工作室负责人，从事个人咨询，心理团体等。 在 穿行心理圈 中，会发布心理学文字，和心理沙龙活动开展。
