壹这件事得从刚刚过去的世界杯说起：我们的闪亮的球星们向我们展示了各种高难度肢体动作：鱼跃，空翻，飞铲，空中折叠……还有双手抱臂。这时我们才知道原来双手抱臂有这么多种，我们一直都没有正确抱臂过。
译者：小笨 | 煎蛋
图片来源：fitbodypromotions
这多亏了，我们人类世界有两类神奇的物种：无处不在的摄影记者和无处不在的研究人员。
抱臂虽在转瞬间，也难逃研究人员的法眼。如果你看完32支球队的球赛，其实你就已经领略了各种不一样的抱臂，不管你有没有注意到。让我们围观起来，小手臂抱起来！
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>>>看不见戳我<<<
看起来很简单的抱臂，你得好好做，特别是在严肃认真正式的场合，你一个简单的抱臂，可能会影响大家对你的看法。因为，如果你的手势像美国的 Kyle Beckerman ，这就像在拍嫌犯照片。而日本的帅小伙 Atsuto Uchida 就做得很大气。
那么，我们能从抱臂看向左边这样一个说服性动作里学到些什么呢？首先一点便是，你的手该放在哪里。是像荷兰队的Daryl Janmaat 一样把双手放在肱二头肌外面呢还是像墨西哥队守门员 Guillermo Ochoa 一样把它们插进手臂竖起大拇指？
你是喜欢嘻哈歌手比如希腊队 Ioannis Maniatis 的姿势还是哥萨克舞者科特迪瓦(Ivory Coast，法语意为“象牙海岸”)的 Salomon Kalou 的？
有时，手放哪里让你纠结了一下，于是在抱臂动作结束的时候你会显得有点慌乱，就像哥斯达黎加 Oscar Duarte 做的这样。(#小哥背挺直的那一瞬间还是挺帅的）
关于手放哪的问题，最好就是把它巧妙地藏在肱二头肌后面把你的肌肉伪装得更结实。就像瑞士球员 Valon Behrami 一样。
但不管你怎么放，千万别像哥伦比亚Carlos Sánchez、Abel Aguilar和Juan Cuadrado一样把它们放胳肢窝，很难看啊，哥们！
以上三位球员又提醒了我们另一个需要注意的地方：你肯定是要向左转的，但问题是怎么转？像一个对孩子不满的爸爸(伊朗球员 Javad Nekounam)？还是像一只受惊的兔子(克罗地亚队 Luka Modri?)？跟厄瓜多尔队 Jefferson Montero 一样像个机器人？还是像经过长期治疗以后拥抱自己(加纳队Kwadwo Asamoah)？
你不能像加纳队 John Boye 一样转得太过了，也不能像美国队 DaMarcus Beasley 转了跟没转一样。
然后是速度问题了。转太快就是阿尔及利亚 Rais Mbolhi 的效果，太慢......就是尼日利亚的 Ogenyi Onazi 这样的了。再慢下去就是喀麦隆队 Aurélien Chedjou 一样了，镜头一晃过去了，他的手连胸都没到。
如果速度刚刚好，造成的效果就会很有魔力。比如英国队Joe Hart那像思考人生的忧郁小眼神，姿势摆出来就像男孩乐队里明星一样，还有阿尔及利亚的 Carl Medjani 引人注目的眉毛想要穿过屏幕看进观众的心里。
我(原作者)是完美的抱臂动作荷兰 Arjen Robben 的铁粉，他在萤幕上的表现就和绿茵场赛场表现一样出色。如果要给世界杯各运动员的抱臂来个比赛的话，他可以夺得第二的桂冠。（#禁止黑我家本本！）
那么第一是谁呢？就是喀麦隆的Benoit Assou-Ekotto了。优雅、有趣和轻松融为一体，他抱臂看向镜头时，就像是在愉快地邀请电视机前的观众去他家看探险时光(Adventure Time，一部美国电视系列动画)一样。
欢乐多又思维广：现如今，你还知道怎么双手抱臂么？反正我已经完全凌乱了……不过我似乎和小罗本的姿势是一样的，哈哈。你们呢？
原文来源：Who won the cup of world arm-folding?
