壹哈，一说到心理治疗，就想到弗洛伊德，躺椅与聊天，对不对？面对那双识人心魄眼睛，意味深长的诘问，深深打了一个寒颤。nonono，你想错了，心理治疗可不只有弗洛伊德，如果你不喜欢“老佛爷”，还有一大票人可以帮你哟！
图片来源：psychcentral
需要知道的是，极富艺术感染力的“老弗爷”可以说是心理治疗界的开山之人，氮素，还有很多后起之秀，很多支持他的，反驳他的，和他完全不在一个频道的，大家都为心理咨询做贡献。如果你想问它们到底有没有用？
恩，那我们还是先从哪一家更适合你开始吧：（以一个典型想求助的小姑娘为例）
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>>>看不见戳我<<<
和心理学的发展一样，心理治疗也是一个流派众多的领域。不过目的只有一个，就是让你从不舒服的状态，变得舒服起来。
心理治疗哪一派最有效？这和你的性格特质，你的状态属性有关，但研究表明，片中提到的行为认知疗法，其帮助抑郁来访者的功效堪比服药。
回顾上一期心理学速成课：意识是什么，可以吃么？
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