快好知 kuaihz

如何克服你做事时的“三分钟热度”?

原题:如何与“三分钟热度”和平共处?

文:冯小雪丨新精英生涯咨询师

分钟热度,是个什么鬼?

许多来咨询的孩子告诉我,“三分钟热度”问题让他们很困扰。他们对什么都好奇,都想体验。但激烈的情感,只能维持一会儿,就彻底消失。

有人看了于丹的节目,买了数本诗词书,却一本也没看完;有人逛完画展,忍不住报了绘画班,却在削铅笔时就觉得兴趣索然;有人看了一场音乐会,买了一把小提琴,基本没发过声音。

听起来,“三分钟热度”真的让人很恐惧,这个词,就像是对着世界大喊:“我会一事无成!一事无成!一事无成……”

所以,一起来看看“三分钟热度”的最佳代表性角色——掰棒子的小猴子的故事吧。

请务必以成年人的眼光,就当自己选定了苞谷田旁的一棵树,你就坐在树上,享受轻风,舒服的观察猴子掰棒子。

猴子掰棒子的故事,有些地区的版本里是狗熊掰棒子,较真儿者请自行脑补。

有一天,一只小猴子下山来。

它走到一块玉米地里,看见玉米结得又大又多,非常高兴,就掰了一个,扛着往前走。

小猴子扛着玉米,走到一棵桃树下。

它看见满树的桃子又大又红,非常高兴,就扔了玉米去摘桃子。

小猴子捧着几个桃子,走到一片瓜地里。

它看见满地的西瓜又大又圆,非常高兴,就扔了桃子去摘西瓜。

小猴子抱着一个大西瓜往回走。

走着走着,看见一只小兔蹦蹦跳跳的,真可爱。

它非常高兴,就扔了西瓜去追小兔。

小兔跑进树林子,不见了。

小猴子只好空着手回家去。

这个故事大家小时候都听过。

大家都说小猴子贪婪没有毅力不能坚持半途而废。

可是,我觉得它玩的很开心。

此段选自豆瓣,作者金光闪闪的乌啦啦

认为小猴子好快乐的人,来,让掌声响起来。

你发现了吗?但凡用“成功”为标准衡量人生的人,绝不会为小猴子鼓掌。但以“快乐”为标准的人,会爱上这只小猴子,即使它一无所有!

我承认,“一无所有”这个词很吓人,所以我尝试给出两种方式和“三分钟热度”和平共处。

如何与“三分钟热度”和平相处?

第一:给“三分钟热度”一个时间限制

根据生涯规划领域的大师舒伯的理论,生命被划分为五个阶段,类似于我们熟悉的儿童期、青春期、成年期、中年期和老年期。每个阶段对应着不同的生命任务。

看上图,我们不难推论——在成年期来临前,大约是25岁之前,“三分钟热度”会让你更多的保持尝试和行动,从而探索自己的兴趣和能力。无论是参加社团活动、实习中承接新的工作任务、还是去攀岩、潜水或去旅游。只有要机会,就不要拒绝。尽可能广泛地尝试,开阔视野,了解世界,结识不同的人,获得真实的经验。

人生不是文艺作品,一入社会找到志业,终其一生不再改变的故事并不多见。生活里最多的是人们不断地尝试各种可能性,最终慢慢确定自己的方向,找到志业。

台湾已逝的广告教父孙大伟,就曾换了无数的行业,直到32岁才找到志业的。

“刚开始工作,做了不喜欢就换,或是看到更喜欢的就跑去了。以前我最久的行业没有超过2年。”

“开过贸易公司、开过花店,做过摄影记者、文字记者,当过副导演。我在以前是异类嘛!用一般的想法就是一事无成”

孙大伟32岁时进入了广告业,此前的诸多尝试,在广告人眼中,变成了大大的优点,他成为了香饽饽、作为公司最谙世事的人,没有什么事儿能难倒他,在广告业如鱼得水的孙大伟,这次一呆就是几十年,并最终成为了“台湾广告教父”。网络上有他的采访视频,非常推荐大家看看。

除了儿童期和青春期外,老年期也需要“三分钟热度”来发现兴趣。

退休后的老年期,大约是65岁以后,如果你能重拾自己的“三分钟热度”做这辈子曾经想做而没有做的事情,不仅会收获快乐,还有可能催发奇迹,这里也有一个摩西奶奶的故事。

摩西奶奶一生未接受过正规艺术训练,76岁因关节炎不得不放弃刺绣,开始绘画。但对美的热爱使她爆发了惊人的创作力,留世1600余幅作品,在全世界范围举办画展数十次。半个世纪以来,她的画作穿越了国界,感动的力量从美国蔓延到全世界。

根据舒伯的划分来看,人生的五个阶段里,只有两个时期需要限制“三分钟热度”——成年期和中年期。不过,假如你事业发展的不错,“三分钟热度”就可以扩展你的生活兴趣,让你的拥有一个丰富而平衡的生命体验。

“我们需要行动,通过行动而学习;通过学习而了解,通过了解而经历奇迹,通过奇迹而拥有智慧,通过智慧而发现简单,通过简单而引起注意,通过注意——最后我们明白我们需要做什么?”

——本黑黑(Ben Hei Hei. Shapiro,1995)

第二:给“三分钟热度”一个数量限制

找一张白纸,写上标题《我这一辈子,必须做的事儿》,然后你就一件一件开始列吧。

做一场音乐会、潜水、去伦敦喝咖啡、到非洲看狮子……不要辜负生命,把你想做的都列出来。然后根据现实情况,再分解到未来的人生中去。

这一点不容易做到,所以我推荐大家阅读《记事本圆梦计划》,这是一个叫熊谷正寿的人写的。现年43岁的他,高中辍学创业,到28岁时创办第一家公司,8年后公司上市;36岁时再创第二家企业,并用364天最短时间,再次成功上市。他曾经做过长达55年的人生计划。他把这疯狂的一切,写在了《记事本圆梦计划》里。

如果你还有担忧,再来看看英伦好爸爸的故事。

奈杰尔·霍兰德,英伦好爸爸,从小患有腓骨肌萎缩症(下肢肌肉萎缩),长大之后要靠轮椅生活。他的小女儿遗传了他的病症,这意味着他小时候经历的一切挫折,都是女儿未来要面对的。于是他开始为人生制定了看似疯狂的50个约定,他说要让女儿在今后自己面对挑战的时候,可以说:“如果我爸爸可以做到,那么我也可以。”

这个世界,活的恣意的人很多,与此对应的是,毫无生气、按部就班的人更多。想要拥有哪种生活,决定权在你。涌动着热情的“三分钟热度”,好好对待它,你们就会一起收获有趣人生。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:热度  热度词条  克服  克服词条  做事  做事词条  分钟  分钟词条  如何  如何词条  
综合

 人们为啥能被“吓傻眼”

范德比尔特大学的新研究第一次向世人展示我们的大脑是如何协调这两种类型的注意力,为什么我们可能会因为突发事件而暂时失明。   &nb...(展开)