文：陆荃 | 壹心理专栏 · 陆荃全球心理文
挑战作死的裸攀
我有惧高症，我的一个噩梦是突然发现置身高耸入云的楼梯顶端，唯一生路是用汗湿颤手一阶一阶往下爬，任何失手立即成为物理学上的自由落体。从那千尺高空坠落大概是人世最恐怖的酷刑了——不但必死无疑，还偏偏多出十几秒的“自由”思考时间。
后来我才知道原来我的噩梦竟也是一种运动，名 Free solo，“自由个体”，意指不用绳索或其它装备徒手裸攀崖壁，一个轻微失手立即从自由个体变成自由落体。
还有比这个更 NO ZUO NO DIE 的吗？
二十八岁的美国青年 阿力克斯·哈诺 便是这找死裸攀的新秀巨星。他的记录包括仅花近三小时徒手裸攀优胜美地著名的半穹顶悬崖，这个相当224层楼高的石壁1957年首度被攀登者征服，用了一百多处岩钉与五天时间。
哈诺原是加大伯克利分校工科学生，十九岁休学全力投入攀岩运动，他说：你若真心想做一件事，就只有全力以赴好好去做，不能业余或三心两意！
休学后他开着一辆载着全部家当可处处为家的小货车各地攀岩。他母亲了解他，并没阻挠儿子选择的异常人生。
2011年著名电视新闻杂志60分钟采访哈诺，录影他徒手裸攀半穹顶，将这位已在攀岩界大负盛名的新秀推向家喻户晓。影片中专家指出：裸攀上至某一高度便无回头路，因为下来远比前进困难。
连哈诺这般身经百战的高手都坦承，攀爬时偶而也会经历突如其来的惶恐，但能够马上捻灭星星之火。这些裸攀高手想必都练得跟禅修高僧一样善控情绪，他们不是天生缺乏危险感，而是训练自己能够拥抱危险安之若素。
一般总以为极端运动爱好者是因为寻求刺激，瘾好肾上腺素潮涌的亢奋，但哈诺说裸攀时他感到的是一种完全专注、完全控制的静缓心态。
他的描述让我想到著名心理学家米哈里对 flow（心流） 的描述：一种完全专注、完全清晰自主、完全忘我忘时的心流状态。
据他研究，在此内心完全解放的翱翔下，一个人才能创造出超越自我的杰作。
其实这种境界也就是中国武侠小说中常说的心剑合一。
它不仅让人超越自我创造杰作，本身还是一种极乐的心理状态。就是这种超越自我的极乐感，让音乐家、运动家心甘情愿地长年苦练。
也许同样地，哈诺这些找死运动爱好者追求的亦是超越自我的心翔极乐。
只不过，他们只有在裸攀等高危险状况下才能达到心剑合一的颠峰，而对于他们，这是值得生死无悔的代价。
对一般芸芸众生，高危险运动自不足效法，但裸攀者不惜生命追求自我颠峰的精神却值得职业倦怠感泛滥的当今社会深思。
安稳生活固然重要，但它同时无可避免地使人枯腐，就如不时时接受考验的肌肉必定退化，所以古言：“大事已成，如丧考妣”，西谚也云：“为什么野兔跑得比狐狸 快，因狐只奔驰午餐，而兔是奔驰逃命！”这在竞争激烈江山代有新人的高科业、娱乐业最明显，如何适时适度地做个心灵上的裸攀者，是我们每个人都应修习的人 生哲学。因为──
Life is not the amount of breaths you take.
It"s the moments that take your breath away.
生命的真谛不在于你呼吸了多少次。
而在于那些令你屏息的瞬间。
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