文/刘晶
在上篇日志《为什么忍不住打孩子》的最后我提到了“个体化历程”。
个体化历程，是荣格提出的理论。荣格认为个体化人的心灵的一种本能。你总是想成为一个独特的人，追求灵魂的整合。个体化历程可以说是一个原型，另一位心理学家约瑟夫·坎贝尔将这个原型称之为“英雄之旅”。
也许在生命的开始，我们会依附于别人，会渴望有一个英雄来拯救自己，但最后我们会发现“我所能依靠的就是自己！我就是自己的英雄。”在漫长的人生之路上，慢慢回归自性。
想到英雄，很自然的大家就会想起美国大片。想起蜘蛛侠、蝙蝠侠、美国队长、绿巨人等等。
英雄之旅也是电影分析里的一个理论。以下是我在百度知道里搜到的。
英雄之旅的12个组成部分：
1、普通的世界（Ordinary World）
先展示英雄在普通世界的生活，这样在进入非常世界时才可以通过生动的对比体现出二者
的不同。如星球大战里卢克从农场男孩到杰迪骑士。
！！注意：英雄和普通世界与非常世界是广义上的、抽象的。一个平凡高中生一天在街上
遇到心仪的女孩展开坎坷追求之旅的故事，高中生是英雄，遇到美眉前是普通世界，之后
是非常世界。
2、冒险的招呼（Call to Adventure）
需要一个特殊的事件，来作为英雄命运的转折点，即冒险的召唤！它要体现的是英雄要面
对的问题挑战和冒险。英雄无法再继续普通世界的平淡舒适生活，将面对一个明确的目标
。
3、对冒险的拒绝或是抵触（Refusal of the calll）
！必需展示的英雄面对未知世界的畏惧心理。此时将有外界因素介入（比如：环境的变化
、普通世界的需要、智者的鼓励等等……），帮助英雄度过初期的恐惧。
4、与智者的相遇（Meeting with the Mentor）
智者与英雄的搭配最常见于神话，他一般是个聪明的老人，与英雄的关系常见的是父母与
孩子、老师与学生、医生与病人、神与普通人。智者的作用是为英雄进入冒险作准备，提
供建议、知识和装备，但智者只是辅助英雄，英雄之旅始终要英雄一个人面对，智者不能
陪英雄太久太远。有时智者要给犹豫不决的英雄一脚，把它踹进非常世界，强迫他开始英
雄之旅！
5、穿越第一个极限（Crossing the First Threshold）
前五点是英雄决定去做之前的事，
6、测试、盟友、敌人（Tests、Allies、Enemies）
英雄进入非常世界后自然要面对未知的挑战和测试，认识新的朋友和敌人，得到有用的消
息开始学会遵守非常世界的法则。常见地点：沙龙、聚会、酒吧
7、接近深层的洞穴（Approach to the Inmost Cave）
穿越第二个极限！
8、严峻的考验（Ordeal）
英雄进入了最底层的迷宫，面对最强烈的恐惧和可能的死亡，与敌对力量战斗！令观众焦
燥不安，忧心忧心会幸存还是死亡。这是个危急的关头，在这里，英雄一定要死或是显得
要死，从而给他机会让他可以再复活。如在爱情题材里，严峻的考验就是英雄与恋人的关
系出现问题与波折时。用一句经典的英文句子描述：Boy meets girl，boy loses girls，
boy gets girl！几乎所有的爱情片都在重复这个模式。
9、得到嘉奖（Reward）
通过考验，英雄得到了嘉奖，可能是财宝、特殊的武器、可以治愈伤病的良药；
在某些情况下，可能是知识和经验、对敌对势力的更细致了解。在此，英雄可能会与一些
人和解，比如父母或恋人。有时英雄会得到更多的魅力，并因为冒险的表现而得到英雄的
称号。
10、回去的路（The Road Back）
英雄要面对反抗非常世界里黑暗势力的最终后果，在回到普通世界的路上，英雄被疯狂的
一心报复英雄的敌对势力所追迫，可能被夺走嘉奖。在此阶段。英雄决定要回普通世界，
虽然还有很多危险、考验和诱惑，但他已经决定了。
11、复活（Resurrection）
英雄在最终考验中经历了真正的死亡，然后再次复活，打倒死亡与黑暗。
12、满载而归（Return with the Elixir）
英雄回到了普通世界，而英雄如果没有带来特殊的东西，那他英雄之旅将没有意义，这里
可以将这些东西称为万能药（Elixir）。万能药可能是治疗大地干涸的魔法药、非常有用
的知识和经验，或是赢得了一场艰苦的比赛，或者是得到了忠贞不渝的爱情，或是自由等
等。
Campbell的“英雄之旅”的理论是一个搭建骨架的工具，这些段落都可以被删除、修改、省略和浓缩的。我们也可以加入新的阶段，或者重新排列他们，
为什么要呆在北上广
前一阵儿朋友圈里经常见到有朋友分享“为什么要呆在北上广”。
我觉得北漂在一种程度上就是一种英雄之旅。你离开了Ordinary World（家乡），受到Call to Adventure（大城市的召唤），Refusal of the call（对大城市畏惧）。。。。。。
我见过很多人，他们在北京的生活说不上艰苦，但却是不轻松，可是他们依然坚持在这里。他们的脸上显露着拼搏的疲累，但是眼神中却又闪烁着一股倔强的精神。在寻找，却又不知道在寻找什么。人的本我（Self）蕴含着无限智慧，自我（ego）在不断地试炼中，最后会与Self相通。
也许并不是每一个人都会像电影中的英雄一样满载而归（Return with the Elixir），但是最后你会成为你自己，无论成功或失败，都会感到满足，因为你活在了真实之中。
当然，既然是心理学提出了这个理论，当然也会有一些捷径，让你更快的遇见自己。去找咨询师晤谈，参加一些自我探索的课程。判断咨询和课程是否帮助你的标准，我个人认为首先是考虑这个咨询师或老师是否相信你的本我（Self）的智慧。
本文中用的Self和ego是荣格理论中的。
参考文章《炼金术与塔罗之旅》
