这些年,那些苦逼的事教会我们什么
谁没有那段犯二的青春年华?——心导读
当夜幕降临,华灯初上的时候,街道上到处是人来人往,他们行色匆匆,望着远去的身影,却不知自己的明天在哪里?每一座城市里都住着许多伤感、寂寞、孤独的人,哪怕那座城再国际,再时尚,再喧闹!这些年,有些人,遇到了很多苦逼的事,但却教会了我们很多去获得幸福的因子。
“我哒哒的马蹄声是个美丽的错误,我不是归人,只是一个过客。”是啊,一座繁华的都市对太多本不属于这里的人来说,我们仅仅是一个过客。在这些年里,生活在既陌生又熟悉的城市,遇到那些让自己无奈、心酸、苦逼的事情,我们不在仅仅是单纯的伤感,而是这些教会了我一些活着更好的东西。
一、成为你自己,接受负性,关注正面
这些年有一个流行的名词叫屌丝;这些年有一个苦逼的住房叫蜗居;这些年一直有一群人叫某某漂。远离家乡,置身一个不知道自己未来是否在这里的城市。每天忙忙碌碌地奔走在出租房——地铁——公司三点之间。有时候,连自己也不知道为什么要那样生活,或许已经成为了习惯。很多人的状态是这样的:没有多少钱,没有多少朋友,也没有多少情感,所以呐喊着“其实,我们什么都缺!”
不过,正是因为我们缺,所以我们才会不断地努力和学习。找准自己的位置,努力地成为自己,接受那些发生在周身的、不好的、负性的事物,因为我们太多时候无法凭一己之力改变自己生活的格局。接受它,淡忘它,是减缓自己痛苦的路径。然后关注那些充满正面、积极的事、人、和自己积极的精神状态。你把眼睛放哪,心就在哪,心在哪,你的生活就在哪!
二、别太害怕焦虑和压力
在别离父母和朋友之后,身处在一个陌生而噪杂的城市里。每天面对不同的场合、改不完的编程、吃不完的饭局、整不完的文件、理不清的情绪、得不到的情感。这些让我们有时候身心俱疲。或许,不是这事的本身,而是我们自身的情绪,也就是这些事情带给我们焦虑和压力。
不过,请不要太害怕焦虑和压力。焦虑和压力虽然让我们有时候歇斯底里,抓狂不已,但是并非一无是处。中度的焦虑能够让人更有效地完成工作任务。根据耶克斯多德森定律,过强的动机会使机体处于过度焦虑和紧张的心理状态,干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。而适中的动机水平下个体完成的工作效率最高,也就是这个时候个体的身体处在一个中度的焦虑状态下。所以,有些时候,我们焦虑相反可以帮助我们更好地完成该做的事情。所以要正确客观地看待焦虑和外界的压力。或许,有时候一个不经意的压力就会改变你的人生轨迹。
三、成功的三大要素
我很少读一些所谓成功人士写的成功学的书,只因曾经看过一句话:只有遭受挫败之后的反思才是最有用、最可贵的,但凡成功后的总结总是带有个人的虚荣和漂浮的夸张。挫折和失败并不可怕,可怕的是你成为了“跳蚤实验”中的跳蚤,失败多了,那种习得性无助感让你不敢再做新的尝试,就如那跳蚤即使玻璃罩拿开了,它也不愿再跳。我们也承认生活中有很多挫折,坎坷,但我们不能因为没有一时的成就感而就放弃自己。
一项研究表明,成功的人往往都是那些失败很多次的人。而这些成功人士所有共有的品质因素就是:乐观、热情和勤奋。一个乐观的人,会坚信心中的梦想;一个热情的人,会对生活充满期待;一个勤奋的人,会挥洒身体的汗水。虽步履维艰,但却义无反顾。一次次的失败就像是山间开辟的小路两旁被拦腰折断的野草和灌木,折得多了,山间就有了小路。故此,失败了我们伤心一下就好,就当是折野草时手被划了一个口子,流点血,我们继续开辟,总会有一条自己开辟出来的路!
四、行动虽不易,但不行更不易
我们做很多事情之前总是看到很多理论的东西,理论指导实践,话虽如此,然而行动起来往往就不像嘴上说得那样简单。每个人都有惰性,并且每个人都会为未知的、不确定的结果感到怀疑:假如我这样做了,我会得到什么吗?在这样的情况下,就算我们有雄心壮志也无法达成。
我们要认识一个规律就是:人只有对某件事有了清晰的认知,才有可能去实践。但如果这中间多了一些情绪唤醒,那么个体就会更容易付出行动。所以,我们需要家人、朋友、恋人等关系的鼓励,更主要的是自身的激励。虽然很困难,但是如果你突破了自身的界限就会有意想不到的收获。
让这份行动变成习惯,习惯改变人生。
年年岁岁,岁岁年年。我们总会遭遇到那些困扰我们的苦逼之事,但只要我们心向美好,苦逼的事情也会教会我们很多!
(文章转自心灵咖啡网。文/psycofe-子易)