如何进行心理咨询：
很简单，只要你会发Email~
请选择一位适合你的心思者，他们的头像和介绍在这里>>>心思者团队成员
然后把你的信，发到他的信箱即可，信箱地址在他的简介下方。
例如：Meng邮箱是：meng@pasysisi.com ；慢慢跑的信箱是：manpao@psysisi.com
邮件主题请注明“来自**（你的名字）的咨询”
若你没有固定的心旅伴：请发信至：meng@psysisi.com，由Meng为你推荐合适的咨询师。
请把你的心理困惑尽量详细的写下，注意哦，你信件至少要告诉我们你叫什么（至少有个代号）、多大年纪、从事什么职业、遭遇这个困惑多久或持续了多次时间以及你想了解什么等等，信件越详细，越有助于我们帮你发现更多你身上的资源。一般300字以上的来信，才能让我们了解你遇到了什么。
如果你一直给我们写信，请用同一个邮箱发送。
关于隐私保护
心思思心理工作室以“安全”为第一重要，会对来信的心旅人的邮件地址、用户名以及信中涉及的所有个人资料，个人隐私予以严格保密。
我们之间的来信是通过你的邮箱和心旅伴信箱一对一发送的。
在没有经过你的允许之前，不会把你的来信发布到博客上；所有的来信我们都是默认不发表的。但如果你的信很有代表性，适合请有同样困惑的人一起分享，我们会在回信中发送一个公开邀请，经过你的允许，才会将你的来信发表在博客上，并且在发表时会严格对你的个人信息保密，使用你的化名，并对文字里可能透露个人隐私的地方做删除、改写处理。
关于来信的授权
我们提供的信件咨询是免费的公益服务，你的来信将有可能作为向公众普及心理健康的案例素材，因此你发信的行为等于同意我们以你的来信作为素材编辑加工出版，请在明确这一点后再向我们发信，注意编辑加工指不会用你的原话和你的真实资料，不会威胁到你的隐私哦，特此声明！
关于回复时间
因为来信非常多，我们也力求给每一封信最认真的答复。但人的精力都是有限的，我们的咨询师都有自己的工作，利用的都是业余时间回信，所以面对大量来信，有些咨询师会对来信做些筛选，每天只选出1-2封信予以详细的咨询回复。我们的筛选标准是：求助诚意高，心理问题与我们能提供的咨询相匹配。如果你的信件被选中，我们一般需要至少5天的时间回复。
从心理咨询的效果讲，一般在我们写信提出问题时，我们的情绪都是凝结在困扰里的，大多时候并不冷静，也需要一个时间来恢复认知的力量——所以信件咨询是提倡隔一段时间再回应的，这叫“稳定后干预”。总之，我们要付出的是时间和精力，而你要付出的仅仅是耐心等待而已。
关于快速咨询通道
其实有一些心理问题，是具有共性的，或许其他人的经历可以帮助你。我们特此对爱情、自卑、亲子、学习心理学等问题开设了专栏，或许深度阅读这些文章，能够帮你解决心头的问题。避免排队写信咨询的等待哦！
内容可以会发布在微信公众号、新浪微博、QQ空间中。
如何向我们投稿？
如果你常原创一些心灵散文，常有一些心理感悟，比如对于情绪、爱情、职场或爱情等的独特见解，或者保持良好心境的小技巧，或者原创的心灵漫画、连环画等。都可以投稿给我们。你可以按照我们博客上已有的栏目投稿，只要你的文章是原创的，我们都欢迎。我们会根据标准筛选好文发布，让更多人看到你的作品。
投稿请发到：meng@psysisi.com 注明“投稿”
如何加入我们
心思思需要真心愿意参与公益心理咨询的专业人才，如果你在大学中学习的是心理学，或者已经取得了国家心理咨询师资格证，或者正在做着心理咨询的工作。并且每天有固定的上网和写作的时间，欢迎你加入我们，成为一名心思者。我们会为你开通专属的心思信箱（psysisi.com），帮你开始真实的助人自助的事业。
除了心理咨询类的人才，我们也需要所有愿意投身公益，并有一技之长的朋友。如果你擅长编辑、美工、社交媒体维护等工作，或者任何其他技能，都可以与我们联系。请写信到创始人Meng的邮箱：meng@psysisi.com 注明“加入”。
请注意！哪些信件我们不回复
因为来信非常多，所以我们需要有必要的筛选。每天我们会从众多来信中筛选10封信予以咨询回复。并请保留好本地文件，我们不提供转发原信的服务哦！！！我们非常理解当一个人把心事交托出去时的心情，但我们是一个公益组织，施行的是自愿服务，我们的咨询师精力也是有限的，所以需要把我们有限的帮助，给最需要的人
。
所以以下信件，我们不予回复，直接删除：
1、广告——此类信件我们会直接删除并加黑名单
2、一些文章分享、贺卡——感谢发这些东东给我们的人，但请原谅我们没有精力一一回复。
3、交朋友——我们是一个公益组织，不提供建立私人关系的途径。
4、试探性邮件、好奇心邮件——如问“我发信你们真的会回复吗？”、“这里有人吗？”、“你们真能帮我解决问题吗”等……以及“你们这里都干些什么啊？”，“你们的咨询师都多大啊”等好奇的问题……
5、倾倒情绪垃圾——抱歉，心理咨询机构不是垃圾站，从头置尾在抱怨某件事却没有谈及自己的求助需要的信，我们不予回复。
6、选择题邮件——这种邮件非心理问题。只是将自己人生的问题发来，让我们替其选择，如“工作和爱情，你说我选哪个？”，“我不知道我该选现在的男友还是追我的人，帮我决定下……”，“教我报哪个志愿啊？”等，没有人能替你选择你的人生，这个责任还要你自己扛。
7、猜度性邮件——如：“告诉我，她在想什么啊？”，“我怎么才能看透我领导啊”，“你说我是喜欢他吗”……请注意心理学不是算命，也不是透视人心的X光，我们不能猜测你身边人的想法，更不能替代你的心理活动，更不能帮你选择你的人生。
8、支招邮件——如“教教我怎么追女友”，“教教我怎么才能让他知道我喜欢他啊”，“教我几招让我搞定考试题……”，很抱歉，心理咨询不是“绝招指南”，我们没有这种功能。
9、我们不是权威答复方——如询问“考研”、“考本”、或“考心理咨询师”、“心理学就业问题”……我们不是权威答复方，请询问相关机构。我们偶尔会写一些这样的专题文章，请关注博客即可。我们统一不在邮件里一一作答。
10、其他非心理咨询邮件——如探讨时事，文艺评论等。
关于心理咨询
什么是心理咨询
心理咨询是咨询师用心理学的原理和方法，通过人际关系，帮助求助者了解自我，向内心寻求力量，来解决心理困惑，以适应社会生活的过程。
让我们打个比方：心理咨询就好比你要踏上的一次旅途，你需要一个旅伴，这样你才能把路途中经历的一切高兴的郁闷的发现，表达给一个同类，然后一起分享，一起向前走。路途上有很多岔路需要选择，你可以和旅伴商量，但是最后的选择权还在你的手里，旅伴只是帮你一起分析具体情形，设想多种可能而已——当旅途不是指向外界，而是指向我们的内心的时候，这就是心理咨询！
你需要心理咨询吗？
每个人都需要心理咨询，它面对的是所有正常人。因为而我们在不同的时期会遇到不同的问题，需要有人帮你了解自已，倾听心声，发挥内心的力量。
每个人都有自己成长的能力，这并不需要其他人的参与，但是偶尔自己力量不够时，可以寻求专业心理工作者的支持。
哪些问题可以进行心理咨询？
如：独立性和依赖性的矛盾，个人成长，人生规划，交友与恋爱，理想与目标，择业与爱好，择偶与婚姻，家庭与责任，竞争与享受，娱乐与工作，期望与现实，人际关系、亲密关系和性问题，如何与父母相处，来自于自我的不尽烦恼，期望偏高和身心脆弱，充满幻想和现实的炎凉，反差和失落常带来情绪的波动等心理困惑。
哪些问题不能进行心理咨询？
1、非心理困扰。如社会问题、法律问题、生活问题——此类问题需咨询相关机构。
2、重性精神疾病。如精神疾病、意识障碍等——此类疾病超出一般心理咨询的范畴，需到专业医疗机构就诊。
信件咨询有哪些优点
目前，心思思只提供公益的信件心理咨询服务。
1、求助者写信时，会经历一个自我梳理的过程，这有助于了解自己，稳定情绪，升华负性认知，能有理性的求助。
2、心理师面对来信，可以有充分的时间，来咀嚼求助者的困扰，并从字里行间收集对方的力量和成长点，
3、心理师和求助者通过信件建立的关系，更能做到陪伴感，保持一定的距离，即亲密又不靠近，很安全、很舒服，求助和帮助随兴自由，能充分体验一起成长的愉悦。
4、书写和回复间会自然而然地相隔一段时间，有助于恢复认知力量，使求助者在适合成长的时间点，主动选择心灵的成长。
5、文字的交流，优美、流畅、温暖，易于保存记录，可随时回顾自己的成长。
6、信件咨询更适合爱思考，自我有力量的心旅人，更适合解决非应激性的个人成长、人生规划的问题。
其他常见问题
关于加QQ
我们目前至仅提供信件咨询服务，
心思思心理工作室QQ仅为qzone而设，而且是群博，不是私人QQ，所以不加QQ ，敬请理解～
心思思也不设QQ群。我们已经提供了方便的邮件沟通机制。有困惑可以写email给我们。
