让改变成为生命的契机
文/Louise 心藝社创办人、心灵成长顾问、艺术经纪
你是否曾听说过一句西方谚语，
April showers May flowers,
四月的雨季带来五月的花朵，
如果此刻正是你的雨季，过后会有更艳丽的花。
一如大自然的巧妙安排，五月，因朝气蓬勃的青年节，阳光灿烂的世界微笑日，温馨的母亲节，幸福的家庭日……而变得异常丰盛，令人期待。
其实，“四月的雨季”并非只代表着人生低潮，它更像是人生的某个阶段。在这个阶段里，可能是过往的经历让相同的模式重复着无限循环的困境；可能是你已经在同一个位置待得太久，想要换个环境呼吸新鲜空气；也可能是命运终于为你打开了那盏指路灯，你正踏上新的旅程……
如果在过去的那个阶段，你曾迷茫、积累、期待。现在，这真是个适合改变的日子。你终于可以迎来生命的契机，摘取那朵属于你的生命之花了。
“改变”在人生中无处不在，但若想让“改变”真正成为生命的契机，需要有意识的去觉察两个状态。
一是自我。看这一个篇章时我们可以尝试着回答这个问题，“我了解自己吗？”多数人会选择“了解”。性格、爱好、特长、有什么不足……相信我们可以头头是道的说出一大堆。的确，我们可能是最了解自己的人。
但等等，我们再尝试回答几个问题，“我的天赋是什么？”“我的生命目标是什么？”“我的人生动力是什么？”这些答案可就不那么容易。
在香港知名疗愈师Peter Fan的深层疗愈理念中，第一个问题和答案代表着表象的自我，它是在过往的经历、教育、社会规则等因素中结出的“果”。后几个问题和答案则代表着自我背后的内在根源，它可能是无意识，可能是原生，可能是生命模式，是“因”。
在日常生活中，有意识地觉察因果联系，在心灵成长上，深度地自我分析、探索，乃至疗愈、灵性成长，都是让自我改变成为生命契机的方式。
二是自我与他人的关系，其中又以亲密关系为重。它包含了父母、伴侣、子女，以及部分的亲朋好友。在至今仍是“家天下”为主流价值观的中国，我们的生活质量，很大部分取决于亲密关系的质量。
可惜，传统的家庭与社会教育从未教过我们如何经营婚姻与爱。“周末相亲集会上忙着为儿女寻找另一半的父母”、“占离婚原因60%的男方外遇”、“因情感缺乏导致的厌世、轻生案件频发”、“封闭厌学的城市少年”等现象让我们看到，在对亲密无限渴望之中，却是现实中的渐行渐远。
中国国家心理咨询师、知名婚恋心理顾问许映凌认为，在融合精神分析与艺术治疗，通过在重回人生中的八个发展阶段，可以让我们觉察生命中可以为之修习的课题，让我们更亲密。而中国首位练爱设计师马晶晶认为：爱的本源在相爱的两个人身上；爱的答案，也在相爱的两个人身上。并以积极心理学与欣赏式探寻技术为基础，提倡在生活中进行“练爱”。
这两种方式都是让自我与他人关系的改变成为生命契机的方式。
当然，除了以上两种状态，“改变”在生活中无所不在，它可能发生于偶然，也可能是蓄势待发。学习心理学，进行心灵成长，就像是一种敏锐的直觉，可以让我们把握住那个契机，摘到那朵属于我们的生命之花。
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