无知者是最不自由的，因为他要面对的是一个完全黑暗的世界。
——黑格尔
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在这颗星球上，每个人都会有拖延心理，这是再正常不过的一件事了。而拖延症患者则数以十亿计，当然，这其中绝大多数人的拖延症远未达到心理疾病的程度。他们之所以会患上拖延症，可能只是因为人类的某些动物本能在作祟。
而从另一个角度来看，一个人想要真正治愈拖延症，他同样需要借助于动物本能的力量。
美国作家爱默生曾说：“我们出自本能的行动总是最好的行动。即使是最慎重的考虑和最密切的注意，也不可能像你本能的目光那样使你更贴近你所面临的问题的本质。”
画家方力钧也说每当遇到重要选择的时候，他有一个非常简单的做法：“回到动物本能直觉上。”
在我看来，人类的动物本能是一种黑暗的力量，它就像是一把双刃剑。人类的某些动物本能会让我们变得惰性十足，使得我们成为拖延症患者。但动物本能同样也是勇气和创造力之源，是人类主动去做所谓的大事的最真实、最强有力的原动力。例如很多伟大人物正是在动物本能的驱动之下，做成了在某种程度上改变了这个世界的大事。
如果你能深刻了解人类的动物本能，你就会知道哪些动物本能会让你成为一个拖延症患者。
如果你在深刻了解人类的动物本能的基础上，进一步掌握了关于如何运用动物本能这种黑暗力量的方法论，这不仅能让你自然而然地治愈拖延症，而且同样有可能使你做成那种在某种程度上改变这个世界的大事哦。
我们都是“摩登原始人”
有一天我和朋友吃完饭后，看着一片狼藉的餐桌上满是肉被啃光的骨头，我心想：这颗星球上绝大多数人类其实都是碎尸者和食尸者呢……
开个玩笑啊。贪吃是人类的动物本能，它因此也被基督徒认为是人类的原罪之一。在二十一世纪的今天，无数穷人都长得肥头大耳，挺着胖肚子，身材就像奥迪A6似的，他们中的一些人因此而自得。而很多富人则恰好相反，他们瘦削得就像重体力劳动者似的。为什么会这样？我不认为那些瘦削的富人都是特虔诚的基督徒，他们之所以能克制自己贪吃的欲望，多半是因为他们对于人类的动物本能有着相对更深刻的认识，这也是他们中的一些人原本不是富二代但却让自己的孩子成了富二代的最重要原因之一。
曾看过一本名为《欲望之源》的书，作者是美国作家特里·伯纳姆和杰伊·费伦。这本书里记录了动物世界里的这样一个有趣现象：每年交配季节到来之前，海象都会努力增肥，其中雄性海象会增加九百多公斤的脂肪。然后，它们会干一件令人目瞪口呆的事：海象们会连续三个月啥也不吃，专心求爱寻欢，每天不停地交配、交配再交配。在这期间，它们的体重会减轻三分之一，其中雄性海象更是会减掉一吨多重的脂肪。
随后，《欲望之源》的两位作者这样写道：“海象以脂肪的形式把多余的能量储存在身上，以迎接交配季节的到来。但不幸的是，人类也是这样进行储存的。如果您是男人，低头看看您的腰，抓一把您肚子上的肉。您要是女士，就请瞧瞧您的大腿和臀部。您看到了什么？”
也许你会问，这跟拖延症又有什么关系呢？你可以回想一下，当你意识到应该开始去做某些事时，你忽然有了拖延的想法，然后你开始拖延了。当你拖延时一般都会做什么？你会不会一屁股坐在沙发上一动都不想动？
欧洲医学专家通过研究发现“沙发猛于烟”：人类百分之九的慢性病与吸烟有关，而与久坐静止的生活方式有关的慢性病达到百分之十。
现在的问题是，为什么我们如此喜欢坐在沙发上一动不动？这就得从原始人如何生存开始讲起了。众所周知，原始人基本上每天都要冒着生命危险到处狩猎觅食，而且原始人也没有可以用来储存食物的冰箱，也没有可以随时买到食物的超市，所以原始人一旦搞到了很多食物，他们会怎么办？答案就是努力把食物全吃进自己的肚子里，转化成热量储存在自己的身体里。食物充足时就猛吃，多储存一些热量；另外没事儿时尽量少动，尽量避免无谓的消耗。对于原始人来说，这是最佳生存策略。因为一旦遭遇对他们来说如家常便饭般的饥荒，他们就能通过这种生存策略尽可能长久地活下去。
对于原始人来说，多吃少动是一种很明智的生存策略。但对于绝大多数现代人来说，这却是一种很愚蠢的生存策略。因为现在无数现代人家里都有塞满食物的冰箱，而且到处都是随时可以买到食物的超市。所以如果一个现代人每天多吃少动，他就有可能成为一个肥胖者。而肥胖会大大提高患病或早亡的概率，这已经是一个众所周知的医学常识。
既然多吃少动对于现代人来说是一种非常愚蠢的生存策略，那为什么无数现代人还会如此生活呢？这是因为基因设置在作祟。据科学家研究，人类的基因进化极其缓慢，现代人的基因和二十万年前的原始人的基因几乎毫无差别。也就是说，我们虽然生活在现代社会，但我们其实是一群“摩登原始人”，原始人的生存本能和基因设置依旧在深刻影响着我们的思维和行为模式。
简而言之，现代人的动物本能和二十万年前原始人的动物本能基本上是一模一样的。
王小波在《黄金时代》中曾这样写道：“照我的看法，每个人的本性都是好吃懒做，好色贪淫，假如你克勤克俭，守身如玉，这就犯了矫饰之罪，比好吃懒做、好色贪淫更可恶。”
我曾经把这段话作为我好吃懒做、好色贪淫的“理论依据”。直到后来，当我看了一些进化心理学方面的图书之后，我渐渐意识到如果一个人想要活得快乐，他一定不能总是跟自己的动物本能过不去，而且如果一个人的动物本能被扼杀了，他的人生将就此与快乐绝缘，然后他会像诗人黄灿然所说的那样，“在痛苦中酝酿绝症，在泪水中结束一生”。但我同样意识到，如果一个人完全任由动物本能驱使，他同样会走上一条自我毁灭之路，最后很可能不是死于因肥胖而引发的心血管疾病，就是毁于因懒惰而引发的重度拖延症。
现在你知道为什么在这颗星球上会有数以十亿计的拖延症患者了吧。
摘自丁小云《7天治愈拖延症》
