下面为心理健康疗法新研究发现:我们都曾经有过的回忆，在某个时间点上，我们希望能忘记。许多新出版的研究表明，神经和背后的分子机制，建议选择忘记为什么破坏这个过程可能会导致心理健康的老龄化和严重的精神紊乱。看来，这在某种程度上，还是有一个无暇心灵的永恒阳光。
我们的自传体记忆都感的过去和未来预测的积分，以及提供一个了解我们是谁的人。有一个缺乏对自传体记忆检索控制和回忆，进入我们的意识是对于那些患有临床疾病如抑郁症的虚弱，恐惧症和创伤后应激障碍。相反，研究表明，具有故意选择的自传体记忆我们保留的能力，可能会对我们的心理健康的关键，幸福感和自我意识。
记忆压抑的存在，弗洛伊德的概念，在不必要的记忆是通过进入无意识的把他们遗忘了，一个多世纪以来一直有争议的。然而，近年来，研究已经集中在“想不想”的模式，提供证据的原则，可以培养人们系统地忘了以前学过的材料。这个想法很简单；参与者记住的词，然后显示第一个字要求他们回忆起二字或有意识地避免思考。
功能磁共振成像研究发现忘了不必要的回忆，两种不同的机制，抑制和替代，涉及两个不同的神经通路。观察到的参与者在先前学习协会对单词之间试图通过回顾替代的记忆遗忘是大脑活动（替代）或阻止他们（抑制）。为抑制记忆，海马，这是在回忆过去的事件的关键球员，在背外侧前额叶皮层的抑制，从而抑制记忆的检索。替代的记忆，另一方面，激活前额叶皮层是参与意识地愿意我们的注意力集中在分散注意力的不必要的特定区域存在特定的记忆。
因此，我们可以忘记使用记忆控制至少两个不同的神经机制，但相关的是随机的话忘到真实的生活环境？好的降压不停在那里。想不想任务扩展为自传体记忆的领域，揭示了训练的人不想记忆损失结果的有关记忆的具体细节。当被要求回忆回忆他们曾试图故意忘记，这个故事的主旨仍然。然而，大约11的平均较少的细节被召回。有趣的是，因为没有沮丧的学生主体，有意记忆丧失效果强的消极自传体记忆，用积极的回忆被保留更强烈，尽管试图忘记他们。
然而，要想不想看了个体差异的研究最近增加，在短期和长期的时间段。研究人员能够预测哪些学生是最有可能成功的“forgetters“想不想训练后的12到13个月，根据他们能够忘记训练后立即。这表明，获得永恒的阳光一尘不染的心灵的负面记忆可以忘记一些比别人更容易，让他们忘记更多的成功比能力。这可能表明，这些人是不太可能遭受的创伤经历的反弹效应。
刚出版的新的证据，表明记忆丧失是在分子水平上的主动调节。研究了在神经系统的发育模式生物的蛋白质，秀丽隐杆线虫，称为武藏（MSI-1）。在MSI-1突变体的蛋白表达，防止记忆丧失，抑制。通过Msi-1的缺席带来了这些记忆丧失的抑制，导致在蛋白质复合体Arp2 / 3的水平增加，这是参与的树突棘的生长和建立强大的突触。
研究者提出了一个模型的主动遗忘的记忆，在调节神经可塑性及Msi-1稳定神经连接的Arp2 / 3抑制水平与记忆相关的。这随后减少的大小，复杂性和相关的突触活动。人类MSI-1同系物的存在，表明积极选择忘记的记忆也可能涉及武藏调节人的神经连接与记忆相关的稳定。
这是可能的，未来的研究将试图描述涉及人类的确切机制，可能会导致药物的开发为异常的记忆丧失的预防如老年痴呆症和帕金森症。疾病在另一面，这样的研究也可能在心理咨询抑郁症和创伤后应激障碍的治疗被证明是有用的，哪里有在提高我们的能力，去忘记的治疗价值。尽管如此，我们好歹了完整和具体删除不必要的记忆永恒的阳光般的技术发展。
