导读：古人说‘欲加之罪、何患无词’，从心理学角度来看，意思就是：只要你想得到那样的感受，你就一定能提取到支持这种感受的‘证据’。同样，假如你希望改变现在的感受，希望自己更有安全感、更有信心，那么，也不妨试试看：从男友身上，你能提取出哪些‘事实证据’来支持你想要的这些感受呢？
兔先生和兔太太结婚两年了。
兔先生工作很努力，经常早出晚归；与单位同事关系不错，朋友一大堆；一有了钱，就喜欢给妻子买化妆品；每逢周末，还总会安排时间去看望父母。
兔太太感觉非常幸福，与其他太太在一起聊天的时候，别人总是感叹婚姻是爱情的坟墓，而她总是说：
“我的丈夫可是个好丈夫！又有责任心，又有事业心，很孝顺，人缘也很好。”
其他太太都羡慕兔太太命好，只有狐狸太太不相信，非要亲自去弄个水落石出，于是，就搬到兔先生和兔太太家里住了一个星期。
“快点与他离婚吧！他只知道工作，不早点回家陪妻子；在外面经常与女孩子打情骂俏；买化妆品是嫌你老；每个礼拜回家，搞不好有恋母情结呢！这样的丈夫，早就可以离了！”
咨询师提示：
同样的丈夫，在两个不同的太太看来，却是两种截然不同的“事实”，而两种不同的“事实”，决定着两个太太截然不同的感受，或幸福，或痛苦。
我们常常喜欢说：“让事实说话。”
可是，什么才是“事实”呢？——
洛丽近来情绪极不稳定，因为她同居3年的男友正催她结婚。
“说真的，我很犹豫！”洛丽说。
“为什么呢？”我问。
“因为……我担心他不是我能依靠一辈子的人。最初选择跟他在一起，是因为看重他有上进心，乐观开朗，还挺有艺术天分。可是一旦提到结婚，我心里就总有种不安的感觉，觉得这样的人，虽然可爱，但并不可靠。”
我点点头，接着问：“除了他以外，你还接触过其他与他性格类似的人吗？”
洛丽想也不想地说：“我爸爸。”
“能不能给我讲讲你父母的婚姻呢？”我说。
“他们……关系很糟糕。我初中的时候，就知道我爸有了外遇，我妈为了我，原谅了他，可是他屡教不改，身边总是有些关系暧昧的女人！我很恨他，有时候真希望他们离婚算了！……”
我说：“谢谢你告诉我这些，它对我们很重要——你有没有发现，其实你对父亲是爱恨交织的呢？一方面你恨父亲对婚姻的不忠，但同时你又偷偷地欣赏他个性的某些方面，所以你找的男友也比较像他。正因为他们相像，所以你很自然对男友也没有了信心，就像你对父亲那样。你同意我的说法吗？”
洛丽怔了怔，半晌才说：“我以前从来没这样分析过自己，现在您这样一点拨，我觉得真的是这样的！怪不得我那么矛盾！”
“其实，这样的性格并不必然会导致婚姻的不幸，让你不安的，是你‘提取事实’的方法和角度。在父亲身上得到的经验影响着你对男友‘个性事实’的提取，而这样的提取决定了你的感受。古人说‘欲加之罪、何患无词’，从心理学角度来看，意思就是：只要你想得到那样的感受，你就一定能提取到支持这种感受的‘证据’。同样，假如你希望改变现在的感受，希望自己更有安全感、更有信心，那么，也不妨试试看：从男友身上，你能提取出哪些‘事实证据’来支持你想要的这些感受呢？”
半年后，我接到了洛丽的电话，她感激地告诉我，自己终于克服了“恐婚症”，与男友终成眷属了。
我说：“你应该感谢你自己，是你自己为自己提取到了‘幸福’的理由！”
心理作业：
如果你愿意，又有时间的话，不妨尝试写一篇关于你自己的婚恋寓言，看一看，在你的寓言里，你和他（她）分别扮演着怎样的角色？
来源：心理咨询中文网 作者：林紫
