作为一个心理咨询师，这一刻，回顾这一段心路历程，从助人者到见证者，再到相遇者，其实更像是一个顿首叩拜，寻求虔诚的旅程。在途中，如何能够踏实的行走，每一步都落在实处，对于心理咨询而言，虽然无法取巧，却也可以尝试一些方便法门。正念练习，对于相遇的咨询师和来访者，就是这样的一道门。
心理咨询究竟是要做什么？回顾十多年的从业经历，发觉自己对于咨询师角色的认识大概经历了三个阶段。
最初是助人者，想要明白一些正确的道理，学会一些具体的方法，然后帮助别人去解决一些想象的问题。把每一位来访者，都当成求助者，试图通过给予，来填补他们心里的空缺。在这样的不断付出中，慢慢触及自己的无力处，愈来愈发觉，大多时候努力填补的，都是自己心里的虚弱。于是，渐渐明白，心理咨询不能急着去做，先得学会去看，看见自己的需要，然后才有可能看见别人的需要。当自己心里说话、行动的动机，在每一次咨询中越来越清晰地被觉察，内心开始体验到一种安静的感觉。这才明白，心理咨询是通过看见自己的动机，去看见来访者在哪里。心理咨询，于是有了一种不同以往的品质，沉默因此成为创造的空间。
就这样，不知不觉的，有一天突然意识到，自己已经没有了助人者的感觉，心理咨询，更多时候，只是在等待，等待一种转变的到来。这种转变，与咨询师的努力没有太大关系，它来源于来访者的一个决定。决定就够了，不需要想象中的方法，因为并没有什么问题需要去解决，只是有一个人想要去改变。咨询师于是成为一个见证者，见证来访者的转变，带着内心的安静。到了这个阶段，我才体会到一种平等，一种独立，生而为人，也才真正的懂得什么是对来访者的尊重。心理咨询成为一种见证，见证来访者的动机。
接下来的几年，于我而言，几乎是一段守望的旅程，守望的是心里的见证。守望中，心里的安静日渐一日中，慢慢有了一种深沉。于是开始觉察，对见证的守望，其实还有一种距离，在咨询师和来访者的心灵之间。这样的距离，制造了一种限制，抹杀了一种自由。因为，在见证中，依然有一种微妙的期待，这种期待限制了一些可能性，使得心理咨询中缺少了一种生动的感觉。于是，慢慢开始忘记，忘记了见证，这个时候，一种新的感觉产生了，相遇，一场相遇，心理咨询其实是关于两个人的一场此时此地的相遇，带着彼此的过去和未来。在这相遇中，彼此体会到对于未来没有什么被决定，对于过去，没有什么可以被改变。而对此时此地的接受，成为一座桥梁，连接起过去和未来，助人与见证在这里相遇。心理咨询，在我感觉中，于是拥有了一种生机，一种自由。一言一行，尽是映现，举手投足，皆为相助。
作为一个心理咨询师，这一刻，回顾这一段心路历程，从助人者到见证者，再到相遇者，其实更像是一个顿首叩拜，寻求虔诚的旅程。在途中，如何能够踏实的行走，每一步都落在实处，对于心理咨询而言，虽然无法取巧，却也可以尝试一些方便法门。正念练习，对于相遇的咨询师和来访者，就是这样的一道门。
作者：薛伟
林紫心理机构
