嫉妒之心通常会在拿自己同与我们水平相当的人比较时产生。我们通常不会嫉妒李安得了奥斯卡奖，也不会嫉妒周杰伦的唱片销量大，但会嫉妒同事进步快、兄弟受表扬，因为他们的成绩意味着我们的失败——我们的起点是一样的。心理学家卡洛斯说：“嫉妒的对象不是被嫉妒者拥有的一切，而是他作为成功者的形象。”嫉妒之心反映了嫉妒者的心理缺陷。使嫉妒者悲哀的不是丢失了什么东西，而是失败的心理：他没有像他人那样获得成功。
在工作单位，嫉妒在工作中脱颖而出的同事的现象是司空见惯的。智利心理学家安东尼奥说，一位出色的职员进入企业，会使其他员工产生他们的作用将减小的感觉。
但是，嫉妒不总是恶意的。马德里心理学家埃莱娜认为：“一切取决于如何引导。如果我嫉妒一个同事，并打算通过竞争超过她，而我的行为又不会对她造成伤害的话，这也不是坏事。在这种情况下，嫉妒会成为一种积极的动力。”她说：“重要的是要有自信心，要有平衡的价值尺度。如果你同她关系很好，又善于把现实和愿望区分开来，就不会对他人和自己造成伤害。”
她还认为，如果你被自己对同事或朋友的嫉妒之心所困扰，并打算化解这种心理造成的巨大影响的话，那么你也就成熟了。
作者：老诚
本文摘自：大众卫生报2009年8月6日 星期四 第八版
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