情商(EQ)
为什么要提高情商?为了让别人说你好?为了控制别人,从而得到自己想要的结果?并非如此。高情商的人应该是有能力和这个世界达成双赢的人。前者迁就别人、委屈自己,后者演戏骗人,做违心的事,这些都不是高情商的表现。还有哪些是被人们误解为高情商的表现呢?
判断高情商的3个常见误区
误区一:觉得老油条是高情商
职场里有不少老油条,典型特征是:揣摩人心、理解政治能力强。知道对什么人说什么话。做事精明。
这种类型的人,通常和高情商划不上等号。但不少应该算是中等。
真正的高情商具有辐射正能量的能力,而他们缺乏辐射正能量的能力。
跟大多数老油条相处,你会觉得世界更美好了吗?
如果没有任何利益的目的,你会单纯的希望和他们待下去吗?
有一种类型的人,喜怒不形于色。
这只能部分说明:对方有部分掌控情绪的能力。至少能不让它表现出来。
事实上,高情商的人往往善于表达自己的情绪。一个能够将情绪表达出来的人,通常会更加健康。 很多心理问题,就是由于不能表达和宣泄情绪造成的。
当然,我们所看到的高情商的人,表达出来的情绪,大多是正面的。这主要是因为本身内心情绪,大多数积极的。
而对于负面的部分,他们也更有能力去掌控,选择表达的方式和场合。
有趣的是,低情商的人,更倾向于隐藏自己的情绪(但是他们缺乏控制能力)。部分原因是,表达情绪会暴露自己的弱点,会让人感到缺乏安全感。
误区三:觉得经常忍气吞声就是高情商
在调查关于高情商的案例是,有人提到:“一个下属,老板经常骂他,都能忍住。” 这是一种控制情绪的能力。 但和高情商差的太远。
除了一些特殊情况,高情商的人,很少会遭遇需要“忍气吞声”的场景。
① 高情商的人,常常能够将对方的情绪引导到正面,降低了直接冲突的概念。
比如,你看到一个态度不卑不亢的人,很多话就可能难于说出口。你看到一个很热情的人,本来心里的郁闷,也就少了很多。
这就像武林高手的首要标准,不是能挨打(尽管挨打是一个基本功),而是别人很难打到他。
别人骂你不等于你要生气。注意,这是指心情没受负面影响;而不是受了负面影响,隐藏起来。
③ 高情商的人选择面广,所以发现不对胃口的,他们更容易选择躲开。
那么,高情商应该具备哪些条件?
1. 具有正确解读他人情绪和意图的能力
2. 具有有效掌控自身情绪的能力(能够表达积极情绪,不容易产生消极情绪,能够掌控已产生的消极情绪,选择合适的方式和场合来表达)。
3. 具有对他人情绪产生积极影响的能力
4. 具有关注他人情绪的长期意愿和稳定的习惯
提高情商不是一朝一夕的事,但也不是不可改变的事,要对自己有信心。从点滴小事做起,多多练习,强化信心,再逐步增加难度,一定会越来越好的。
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