支持力在物理学里面的概念是一个物体对另一个物体的接触面的竖直向上的力。支持力可以用符号“N”来表示。
今天要跟大家分享的是人与人之间的支持力，人与人之间的支持力决定了你能影响多少人、成就多少人、获得多少人的支持和追随。我的老师王青松对这个问题的研究在全世界范围内是首屈一指的。支持力对别人身份的认定的培育极为重要。
比如说：你下班后发现孩子把家里的卫生搞了，如果你没有任何的肯定或嘉许的表示，则你对孩子缺乏支持力。
如果你对孩子说：咱们的小宝主动的帮助妈妈把家里的卫生搞了，真是一个热爱劳动和有爱心的孩子，是妈妈的好女儿。那么，则你对孩子有了正面的支持力，还肯定了孩子的行为给家里带来的作用。所以我们讲支持力对别人的身份的认定的培育极为重要，涉及启发及保护别人的潜能。这样，孩子才会觉得有价值。
支持力是为了找出对方存在于心但尚未被充分发挥的资源。支持力并不是做些什么特别的事去协助他人，而是看到并认同对方的潜能，用默默支持他，鼓励他的方式让他脱变。
所以，一个有效的支持者不单只会说：你好，而会说：见到你真的很高兴！一位好的具有支持力的支持者绝对信任他所支持的人。让对方感觉到自己的重要性，知道自己有能力令人生有所不同，因此，支持力基本上是以语方和非语言传达以下几项的重要讯息。
支持力的讯息：你存在于这里，我看见你，并接受你，比如说：新的朋友加入本群，我们老的群友会说，欢迎新朋友！如此，则是非常好的支持力的表现。你是有价值的！你是重要的、你是特别的、你是独特的！你是可以有重要作为的！欢迎你来，你是属于这里的！这些基本的对于身份肯定的讯息会带以下的强有力的信念，并强化对方内在对自己的认定：你是有价值的！你是有能力的！你是充满了无限可能的！
当我们被别人看到，而对方开心的和你打招呼，说：再次见到你，真的很高兴！请问，大家内心有些什么感觉呢？当我们被别人看到，并被认同和接受的时候，我们会有一种安全和被认同的感觉。
我关心一个人，我需要那个人告诉我他很感动，对于我的关心他感到温暖。当我们知道自己是有价值的，而且又受到别人的珍惜，我们就会产生满足感。
支持力其实是双向的，当你还没有这些感受的时候，问问自己，我给到别人多少的支持力？
其实并不要你特别的去做些什么，只是去接受并认可对方的独特就好。同时，当我们认识到自己对别人有所贡献的时候，也会给自己和别人带来极大的推动力和能量，人是被需要而存在的。
支持力其实是一切人际关系和沟通的核心，很多人学了很多技巧，却还不能对产生很好的效果，究其原因不懂得核心是支持别人，同时成就自己。
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