你有失败洁癖症吗？
译者：SPC丨壹心理翻译专栏·聪明人的个人发展
作者：Steve Pavlina
据说若想提升个人成功率，你就应该提升个人失败率。成功至少部分源于你进行尝试的次数。如果你想卖出更多产品，就请打出更多销售电话。如果你想获得更多约会，就请邀请更多人士外出。这是很简单的实践原则 — 存在我们周围已有很长时间。
我们都知道你也可以尝试提升自身成功的比率，但针对这篇博客，让我们只专注于提升尝试次数的想法概念。
大多数人会把此建议理解为，你应该去做那些有着合理成功可能性的事情，然后更经常地去做这类事情。但我要让这种想法更进一步。请出门尝试那些你知道自己必将失败的事情。
要特意去失败。
请接着往下读，我将解释这样做会如何给你带来好处。
当你有着大量指望你获得成功的投资人，或者当自己失败后果的影响极为重大时，我不会建议你采用这种做法。但世上还有许多你可以去做，自己也知道必将失败，但不会带来任何严重长期负面后果的事情。请尝试学习演奏一种乐器，即使你对其毫无天赋。或者尝试某个超出个人技术能力的小型项目。即使你知道对方会说不，也去请求获得一份工作、晋升，或是加薪。即使你肯定将被冷漠拒绝，也主动邀请一次约会。或者做顿超出自身烹饪技巧的饭菜。注册参加一次10公里长跑比赛，就算你连1公里都跑不了，也依然现身并跑上半个街区。
即便失败毫无疑问，主动尝试某些事情仍有不少显著好处：
1. 你会获得失败经验，知道该如何接受失败，如何从中复元，而这至少和学习如何取得成功同样重要。你将在未来应对失败时，变得更有准备。你将学会如何快速复元，提取出关键教训，并好好利用这些经验。
2. 你将拓展出更伟大的谦逊态度，这会使你更好掌控内在自我，让你变得既不会过于乐观，也不致过于悲观。而且你的效率产出将更加稳定持续。
3. 你将直奔个人局限之处，对努力攻克它们变得舒服自如。而非在舒适缓行中不断滞后于自身尚未开发的潜能。
4. 你将强化自己未来对恐惧失败的抵抗能力。
5. 许多你最终失败的任务，仍会产生部分成功结果。例如，若你试图在一个月内减去10磅体重，最后可能失败并只减掉3磅。
6. 对于一个项目正走向失败还是成功，你将变得更善于分辨两者的不同。这会使你在事情至关重要时，能够实现更多成功，因为你将拥有更多可以利用总结的过往经验。所以你能更经常地取得成功。
7. 你将发展出更厚脸皮。你会习惯其他人因失败而抨击和拒绝你，还能在毫不担心他人看法的情况下，出门应对更宏大的项目。
8. 你会变得更加坚韧。你将意识到失败其实不像人们形容得那样不得了。大约有5000万个精子在尝试创造你的努力中失败，而且只有一个最终成功。要是因为成功几率如此之低，没有精子决定努力一试，那会发生什么？
9. 你会训化自己果断行动并停止反复思考。你将把自己拽离分析瘫痪的状态，并开始让事情真正启动发生，而非只是不断琢磨和计划它们。
10. 每过一段时间，你便能学到自己错在哪里。即使失败看起来毫无疑问，你仍将在某些事上取得成功。你会舍弃那些限制性信念，对什么事情有着现实可能性获得更准确的理解。你会发现还从不知自己拥有的全新天赋。你将了解到从前自以为是现实主义的想法概念，其实过于悲观。而且你会让它滑向更接近乐观主义的思维等级，直到其处于正确位置。
11. 你可以说：“呵呵。我本来就打算这么干。”而实际上你只是想换种行动花样。:)
与我以前发布的文章相比，这种建议也许听起来充满矛盾与讽刺。但我想在此建议的是，请将有意体验失败作为一种培训/训化练习。当事情的确至关重要时，请别故意失败。但当它无关紧要时，请尽情拥抱失败。与期待自己成功相比，进入一种期待自己会失败的情形时，你更有可能最终失败。但这种结果没什么大不了，因为此时成功不是重点所在。你并非要在这种培训练习中试图成功。你是想尝试提升自己对失败和被人拒绝的容忍与理解能力。
对失败和被拒绝的恐惧，阻碍了许多人去设定和实现宏大目标。因此针对这两者拓展出强大免疫能力至关重要。而注射小量可控的失败与被人拒绝体验，就是预防抵抗它们的一种方法。这些小型体验并不会杀死你，却能让你变得更加强大。
没有这种预防免疫，你注定会活得像个失败忧郁症患者。甚至中等类型的失败经历都能把你打倒（导致各种拖延、沮丧和懒惰）。随后你会开始躲避那些失败病菌。不幸的是，成功常去的地方全都遍布各种肮脏的失败病菌。所以通过躲避失败，你也无法遇上太多成功。
失败洁癖症会带来的另一个问题，就是你不得不回避成功人士。成功人士常会不断打出带有失败病菌的喷嚏，因此若你过于靠近，那些病菌就会喷到自己身上。大多数时候你都需要和其他失败洁癖症患者呆在一起，这样一来你将学到更多回避失败的做法，而非学习如何实现成功。长远而言，你不会变成一个失败者，但也无法成为一个成功者。你基本上只会变成一个无关紧要的人。
去接种那些轻微失败的疫苗，要比立刻直面最令人恐惧的失败病菌轻松容易得多。通过进入期待自己会失败的情形，你将卸下内心的自负。你不会在情感上投入到那种情形之中。请想象当你100%确定会听到对方说不时，仍邀请某人外出约会的情形，你这样做只是为了摆脱对听到对方说不的恐惧。这将比你绝望地想要对方说是，但不认为自己能得到那种结果时的行动，少了大量压力。通过积累失败经验，你将强化自身主心骨，甚至在想要听到对方说是时，仍能勇敢行动。你能够在需要时卸除自负心理，从容做出尝试，并在失败后快速重启和复元。
请接受失败和被人拒绝的预防疫苗，这样你就不必像失败洁癖症患者那样过完整个人生。直接问你自己：“我今天可以在什么小事上失败？”然后就动身去干。在其中找到乐趣。让自己搞清那种失败并非某种不惜一切代价需要回避的可怕事物。我今天的失败任务，就是说服4岁的女儿Emily别在自己衣服上画字母。然后可能是教1岁的儿子Kyle别在吃饭时把食物弄到自己头发上。
我刚在搜索引擎中查找“failure germaphobe”（失败洁癖症）这个关键词，令我懊恼的是，一个反馈结果都没有。它肯定是个比我所认为的更隐蔽的人生问题。社会上也没有互助团体或其他任何类似组织出现。让我们看看这篇博客文章要多久会显示在此关键词搜索结果上。StevePavlina.com已经在posteriorities（次要顺序）和alexathemia（述情障碍）的关键词搜索结果上排名第一。我告诉你，那可是这个网站在搜索引擎流量上的主要来源哦！
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